Оказывается не все так просто...
Все мы, когда то принимали пищевые добавки, ну или хотели это сделать. Желание избавиться от лишнего веса или просто быть здоровым.Фитопрепараты или растительные продукты, также называемые "натуральными продуктами", являются одним из видов пищевых добавок. Пищевые добавки могут выпускаться в виде таблеток, порошков или жидкостей и широко доступны. Хотя существует много доказательств того, что пищевые добавки помогают в профилактике и лечении дефицита питательных веществ, существует гораздо меньше доказательств их полезности в профилактике или лечении других заболеваний. Итак, мы многого не знаем.
Если вы думаете или используете пищевую добавку, вот пять советов, которые следует учитывать.
- Заботьтесь о своем здоровье, будучи информированным потребителем . Стандарты для маркетинга добавок очень отличаются от стандартов для лекарств. Например, маркетологи добавки не должны доказывать Управлению по контролю за продуктами и лекарствами, что она безопасна или что она работает, прежде чем она поступит на полки продуктовых магазинов. Узнайте, что говорят научные данные о безопасности пищевой добавки и работает ли она. Приведенные ниже ресурсы могут вам помочь.
- "Естественный “не обязательно означает "безопасный".” Например, травы окопника и кавы могут нанести серьезный вред печени. Кроме того, когда вы видите термин “стандартизированный” (или “проверенный” или “сертифицированный”) на бутылке, это не обязательно гарантирует качество продукта или его консистенцию.
- Возможны взаимодействия. Некоторые пищевые добавки могут взаимодействовать с лекарствами (отпускаемыми по рецепту или без рецепта) или другими пищевыми добавками, а некоторые могут иметь побочные эффекты сами по себе. Исследования показали, что зверобой взаимодействует со многими лекарственными средствами таким образом, что может помешать их предполагаемому эффекту, включая антидепрессанты, противозачаточные таблетки, антиретровирусные препараты, используемые для лечения ВИЧ-инфекции, и другие.
- Осознавайте потенциальную опасность заражения. Было обнаружено, что некоторые добавки содержат скрытые отпускаемые по рецепту лекарства или другие соединения, особенно в пищевых добавках, продаваемых для похудения, сексуального здоровья, включая эректильную дисфункцию, а также спортивных результатов или бодибилдинга.
- Поговорите со своими медицинскими работниками. Расскажите своим лечащим врачам о любых дополнительных продуктах или методах лечения, которые вы используете, включая пищевые добавки. Это поможет дать им полную картину того, что вы делаете для управления своим здоровьем, и поможет обеспечить скоординированный и безопасный уход.
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал. Здоровья Вам и
вашей семье!