Продолжаем цикл статей о тренажерном зале для новичков.
Сегодня тема пойдет о выборе тренажерного зала.
Не думаю, что сейчас эта тема актуальна, поскольку в больших городах как правило находятся огромные залы с любым всевозможным оборудованием.
Но для тех, кто живет в небольших городах (как я) тема будет полезна.
Итак, поехали
Прежде всего, ориентируйтесь на то, чем вы занимаетесь
Для пауэрлифтинга необходим зал с большим количеством железа, профессиональные грифы, профессиональные скамьи для жима, силовые рамы, помост для тяги и т.д.
Для фитнеса и бодибилдинга подойдет "Типичный зал" с тренажерами и свободными весами. Плюсом будет кардио зона.
Для кроссфита необходима большая область со свободными весами, гирями, штангами, турниками, брусьями, покрышками и т.д.
На что еще можно смотреть?
Квалифицированный тренерский персонал. ( Если нет, то можно прочитать предыдущие статьи https://zen.yandex.ru/media/id/5f1bebd8b646dd546efc389c/s-chego-nachat-zaniatiia-v-trenajernom-zale-5f1bec15d626b2564aa60130 и https://zen.yandex.ru/media/id/5f1bebd8b646dd546efc389c/vtoroi-mesiac-trenirovok-v-zale-5f1da37d2feb2771f610a127 )
Наличие душевой в раздевалке
Хорошее состояние шкафчиков в раздевалке
Наличие кулеров с водой в зале
Экипировка, которая есть в зале (пояса, лямки)
На этом пожалуй все.
Итог - выбирать зал необходимо исходя из того, чем вы будете заниматься , и каких целей достичь.
На этом сегодня закончим, всем удачи и хороших залов.
