В предыдущей статье мы говорили о том, что такое сепарация от родителей и упомянули существование множества проверенных практик и техник для того, чтобы произвести эту сепарацию и начать жить своей жизнью.
Сегодня хочу вас познакомить с одной из практик, которая поможет вам гармонизировать отношения с родителями, простить обиды. Эта практика является базовой и первостепенной в процессе проработки такого важного момента, как сепарация и в целом отношения между родителями и детьми.
Отношения с родителями оказывают такое колоссальное влияние на нашу жизнь, что без их проработки вы не добьетесь успеха в некоторых областях, как бы ни пытались.
Отношения с матерью – это наше эмоциональное состояние, отношения в семье, с друзьями, с самим собой, наше восприятие самого себя, любовь к себе. То есть, если у вас есть проблемы в отношениях с друзьями, родными, то вам нужно взглянуть на отношения с вашей матерью.
Отношения с отцом – это ваши финансы. Если вы испытываете какие-то финансовые трудности и ощущаете обиду на отца, это явный показатель того, что вам нужно проработать отношения с отцом. Если у вас нет внутреннего уважения к своему отцу, любви к нему, то с финансами будет плохо.
Практика «Прости. Прощаю. Благодарю.»
1. Берем листок бумаги (не компьютер) и пишем противоположной рукой (левши – правой, правши – левой).
2. Сначала пишем то, за что вы просите прощения у отца. Пример: Папа, я прошу прощения за то, что злилась на тебя.
3. Далее пишете то, за что вы прощаете отца. Пример: Папа, я прощаю тебя за то, что ты ушел из семьи.
4. Затем пишете то, за что вы благодарите отца. Пример: Папа, я благодарю тебя за то, что ты дал мне жизнь.
5. Пишите абсолютно всё, что приходит вам в голову, всё, что вас беспокоит. Если будет много эмоций, вам захочется поплакать – это хорошо, значит весь негатив из вас выходит.
ВАЖНО!
Данная практика выполняется сначала на отца, затем на мать.
На каждого из родителей нужно выполнять практику в течение 21 дня.
Не важно живы родители или нет, важно, что у вас внутри.
Выполняем практику один раз в день.
Я думаю вы уже знаете, что все обиды и злость, которые есть у нас внутри, копятся годами и разрушают нас. И для полноценной счастливой жизни нам нужно от всего этого избавляться. Поэтому выполняйте данную практику, и вы увидите, как ваше внутреннее состояние и мир вокруг меняются на глазах