На диете есть сладкое и худеть? Невозможное возможно!
Я знаю, и вы тоже, что сахар вреден. Но практически каждый из нас, может признаться в том, что имеет некоторую степень зависимости от сладкого.
Было время, когда я самым настоящим образом программировала своё сознание путём просмотра научных фильмов о вреде сахара. Да, помогало.
Но большего стресса для организма я не испытывала. Было очень тяжело. Кофе - мой любимый напиток - стал невыносимо скучным!
Мотивировали лишь сброшенные килограммы.
Но потом, поняв, что можно худеть, не отказывая в любимых лакомствах,я с радостью вернулась к вредным прежним привычкам.
После завтрака ( до 12.00) наступает мой самый любимый этап - конфетно-десертный!
Я наливаю чашку кофе со сливками. И вот самое интересное! Что я могу съесть без вреда для фигуры?
Мне очень нравятся эти конфеты, именно с белым шоколадом. Темные в коричневой обертке нравятся меньше.
Пастила без сахара с очень низкой калорийностью. Ее я могу себе позволить и вечером. В составе яблочное пюре и куда уж без них консервант, ароматизаторы.
Если вы любите различные десерты со злаками, то это печенье вы точно оцените.
В меру сладкое, хрустящее, с ярко-выраженным злаковым вкусом.
Покупала в Фиксе за 58 рублей упаковку в 120 грамм.
Ну и лидер многих отзывов худеющих-детское пюре.
Добавляю детское пюре в творог и десерт без вреда для фигуры готов.
Правда, мне этот вариант меньше нравится, так как не люблю сочетание творога и кофе. Но можно есть с чаем вместо варенья.
Зачем я указала калорийность, ведь на системе " Минус 60" можно в первой половине дня хоть слона съесть?
Если вы читали предыдущий отзыв, то я писала о проваленной с треском системе "- 60".
Провал - слишком громко сказано. Но я стала грешить чередованием системных дней и подсчетом калорий.
Поэтому, если я утром проснувшись, не захотела в себя впихивать завтрак дабы только успеть до заветных 12.00, то я иду по другому пути- ем в любое другое время и считаю калории. Благо опыт позволяет обойтись без нудных взвешиваний и просмотров таблиц калорийности. Всё уже в голове давно устаканено.
Кстати, подсчет калорий не менее эффективный способ распрощаться с ненавистными килограммами.
Да и не столь сложный.
Главное понять, что для того, чтобы стать стройнее лучше, нужно начать делать то, что никогда не делал!
Поэтому, милые похудеюшки, хочется вам съесть торт и запить колой, да пожалуйста, но только до 12.00.
В подобных случаях я себя не корю, а позволяю до 18.00 единственное блюдо-гречку. Максимум пользы при минимуме калорий.
Об этом и поговорим в следующей статье!
Подписывайтесь на канал, ставьте пальчик вверх, оставляйте комментарии. Буду рада общению с вами. 🔥