Турники или качалка? Что же лучше? Полноразмерные словесные баталии между двумя этими группами ведутся уже не первый год. Качки кричат что те кто занимаются на турниках дрыщи, которые даже нормально штангу пожать не могут, турникмены кричат что качки все химики надутые, у которых печень скоро отвалится и вообще не стоит ))
Да и не только спор ведётся между двумя этими группами, я много раз слышал мол — что твоя качалка, нормальный боксер вырубит тебя с одного удара, но при том же кричат что боксер проиграет тому кто посещает секцию пулевой стрельбы. В общем спор ни о чём, из разряда что круглее — арбуз, или дырка от бублика? Глупо и бессмысленно сравнивать два разных направления в спорте. А какому спорту отдаёте предпочтение вы? Пишите в комментариях!
Разный спорт развивает разные качества. И от того что вы хотите в себе развить, следует уже отталкиваться при выборе направления.
Если бодибилдинг направлен на развитие ваших мышц, увеличивается сила, появляется способность переносить большие объёмы нагрузки. То занятия на турниках больше направлены на развитие каких либо навыков, которые больше близки к спортивной гимнастике чем к бодибилдингу.
Опять же, тренироваться на турниках тоже можно по разному, в зависимости от ваших предпочтений: или вы тренируетесь на повышение вашей силы и выносливости, выполняя классические подтягивания, и отжимания на брусьях со своим весом и отягощениями, или же на приобретение каких либо навыков, выполняя разные акробатические упражнения по типу: выход на две, или подъём с переворотом.
Поэтому прежде чем выбрать для себя силовой вид спорта, определитесь с целями.
Хотите стать сильным? Выбирайте пауэрлифтинг, никто не поднимает больший вес чем лифтёры. Хотите приобрести взрывную силу? Выбирайте тяжёлую атлетику, ведь именно тяжелоатлеты, тренируют в себе это качество, учась мгновенно подключать все мышцы в работу, для того чтобы поднять штангу над головой. Культуризм учит нас силовой выносливости, то-есть мы приспосабливаемся работать длительное время с тяжёлыми нагрузками(актуально для тех кто работает грузчиком). Работа на турниках скорее направлена на повышение вашей выносливости и немного на силу.
Но прежде чем выбрать для себя подходящий вид спорта, помните что за всё нужно платить. Если вы хотите стать большим и сильным, то приготовитесь что вы будете быстро выдыхаться, потому что выносливость у вас будет на минимуме.
Это происходит, потому что всё в нашем мире находится в равновесии, чем больше у вас мышцы, тем больше энергии для работы им необходимо, а значит она будет заканчиваться очень быстро, и наоборот - если вы очень выносливый, и долго можете работать без отдыха, скорей всего силой вы похвастаться не можете.
Надеюсь после прочтения этой статьи вам станет более понятно, какой вид спорта выбрать, что бы вам было заниматься в удовольствие.