Чтобы начать активно худеть — мало есть, заниматься спортом — нужен один мощный толчок или озарение, какой-то стимул. Но для того, чтобы он появился, уже должны быть накоплены какие-то причины, почему лично вам хочется/надо похудеть. Расскажу, какие из них я считаю хорошими, а какие плохими.
В детстве (лет в 25) я активно читала блогера Лену Миро и даже относилась к армии её поклонников и почитателей. Мне нравилось, что она дает полезные советы по спорту и питанию, мотивирует и собственным примером доказывает и проверяет любые свои высказывания. На то, что она называет читательниц "свиньями" и прочими нелицеприятными эпитетами я не обращала внимание. Сейчас, я ее не читаю — в какой-то момент наскучило одно и то же. Как спросила однажды журналистка у Филиппа Киркорова: почему в вашем творчестве так много ремейков)))
Раз уж начали про Лену Миро, напишу сначала плохие для меня причины худеть. Это когда ты худеешь А) не для себя, а ради кого-то другого Б) кто-то другой — это общество в целом или далекий тебе человек. На этом пути почти невозможно добиться личное ощущение счастья, удовлетворения я и победы. Другие люди живут свою жизнь, они всегда найдут, что покритиковать в тебе и за что зацепиться, поэтому тратить свою жизнь, чтобы кому-то что-то доказать... Ну, такое.
Еще одна так себе мотивация худеть — чтобы кому-то понравиться: найти мужика, или работу, или друзей (у Лены Миро как-то был пост, что в компании ее близких подруг принято предупреждать девушку, набранную пару лишних килограмм, и переставать с ней дружить, если она не одумается и не скинет их). Я считаю так: если конкретный мужчина/подруга/работа не хочет быть с тобой, то они не передумают, когда ты потеряешь 5-10-20 килограмм, и думать иначе — самообман.
Теперь к хорошим причинам худеть. Во-первых, это здоровье. Я с весом 67 килограмм уже замечаю у себя одышку, когда иду в гору, особенно с коляской. Мне сложно бегать — если надо успеть добежать до светофора перейти дорогу, например, или догнать автобус. И я понимаю, что наиболее здоровая для моего роста и параметров весовая норма — это 50-55 килограмм.
Вторая причина — я хочу нравиться лично себе. В конце концов, это я смотрю каждый день на себя в ванной. Я хочу видеть там плоский живот, талию и не широкое лицо.
Третья мотивация для меня — это сын (немного противоречит тому, что я выше говорила про "не худеть для других", но все же). Моему ребенку сейчас 2,5 года, и я хочу, чтобы когда я буду забирать его из детского сада и начальной школы, он не стеснялся меня, а гордился красивой прикольной мамой. Мы когда гуляем, я периодически замечаю таких мам, которые едут на одном самокате вместе с сыновьями 5-7-10 лет, и всегда провожаю их завистливым взглядом. Я хочу того же для нас с сыном, а не сидеть с одышкой на лавочке, пока он бегает по площадке.
А какие причины для похудения важны вам?