Здравствуй, мой дорогой читатель!
Что такое память помните? Забыли? Ай-яй! Хотя она у нас такая — дама сложная, капризная. Если ей внимания не уделять, то и злую шутку сотворить может. Пожалуй, лучше с ней дружить, холить и лелеять, тем более что она для нас безусловно важна.
Только мы этот факт замечаем почему-то тогда, когда память наша выкидывает фортель и отказывается нам помогать.
Не стоит доводить до этого. Тем более, что существует много способов, довольно простых и интересных, дабы умилостивить её — нашу «капризульку», и тогда она будет нам верной помощницей. Предлагаю Вам сегодня один из них.
Попробуйте, не пожалеете — усилия минимальные, процесс занимательный, а пользы вагон, не то, что с тележкой, а с огромным прицепом.
А Вы знали?! Что у нашего мозга есть способность — нейропластичность.
Он способен самовосстанавливаться. И это во многом зависит от нашего поведения.
Хотите, чтобы он долго и упорно трудился вам на благо? То и вы его не подкачайте: стрессы в жизни ставим на минимальную громкость, девиз по жизни — «физкульт-привет!», сон — это важно, уделяем ему время, тренируем не только тело, но и ум.
А вот и упражнение
1. Сцена первая — простая.
Сначала про минимальные усилия:
Каждой цифре от 0 до 9 присваиваем согласные буквы.
1 и 2 соответствуют буквы К и Л, потому что 1 — Кол, а 2 похожа на Лебедя. А дальше совсем просто: с какой буквы начинаются остальные цифры, то те им и присваиваются.
3 — Т
4 — Ч
5 — П
6 — Ш
7 — С
8 — В
9 — Д
0 — Н
Ну, право слово, очень просто запомнить!
2. Сцена вторая — интересная.
Запоминаем числа. Подключаем воображение.
Например, вам нужно запомнить телефон, да так, чтобы память оценила его как информацию нужную и сохранила надолго, а не вымела тут же веником, дабы чисто было.
322257
3Т 2Л 2Л 2Л 5П 7С и у нас получается ТЛЛЛПС
Теперь нужно придумать слово, словосочетания или короткое предложение так, чтобы, помимо гласных (они нам все же нужны, чтобы слова получались), были только те согласные, которые соответствуют тому числу, что нужно запомнить. Переставлять местами их нельзя.
В словах можно осознанно допускать ошибки, сочинять абракадабру, благодаря этому число запомнится быстрее и надолго.
Итак, вот что у меня получилось: ТеЛо аЛё ЛаПу Суй.
Отчётливо представьте картинку.
3. Сцена третья — полезная.
Наш мозг уважает образы. Если вы информацию превратите сначала в историю, а потом и в картинки, то он вам будет благодарен, и память сохранит её для вас надолго.
Таким образом можно запоминать и даты, иногда очень забавно получается.
КаТая ВеНу 1380 — Куликовская битва.
Здоровья Вам и физического, и душевного!
