Вы довольны своей жизнью сейчас?
Если да, то я вам искренне завидую, в данный момент вы влюблены, и гормоны счастья вскружили вам голову. Если же нет, то вы просто засиделись на одном уровне своей жизни, и пришла пора выйти на новый.
Как же поднять уровень своей жизни? Знаете, есть такой совет от психологов:
- Думайте позитивно, смотрите на ситуацию с другой стороны, более позитивной, на худой конец, вспомните, что у других может быть и хуже.
Хороший совет. Т.е., допустим, я стою на первом этаже, а мне хочется на второй этаж, но переставлять ноги не хочется. Ладно, закрываю глаза и представляю со всех сил, что я уже на втором этаже. Как вы думаете, сработает? Вот что правда будет тешить, так это мысль о том, что тем, кто ниже моего первого этажа, до второго все же добираться дальше, чем мне))
Возможно ли это вообще — оставить всё как есть, а уровень жизни поднять? Определимся сразу, чтобы не было двоякости в восприятии, поднять уровень жизни — это значит почувствовать, что ваша жизнь сегодня стала лучше, чем вчера. И не важно, в какой жизненной сфере стало лучше. Если хотя бы в чем-то сегодня лучше, чем вчера, то вы уже на ступеньку выше, чем вчера.
Когда речь идет о более высоком уровне жизни, то сразу представляется увеличение денег в кармане. Не зацикливайтесь на этом, потому что материальное благополучие всего лишь одна из сфер жизни. Не можете сегодня заработать больше чем вчера? Зато можете улучшить кое-что другое!
Первый шаг - Начните вести дневник.
Как он поможет вам улучшить вашу жизнь рассказано здесь >>> Напишите словами, где вы находитесь сейчас — что представляет из себя ваша жизнь, какой ее уровень. Какой вы во всех сферах вашей жизни. Через месяц вы прочитаете и увидите, на сколько ступенек вы поднялись, если, конечно, будете делать ежедневные шаги.
Второй шаг - Здоровье очень важно каждому человеку
Улучшите то, что вам по силам. Делайте утреннюю зарядку, как бы банально это ни звучало. 10-минутная разминка после сна и прохладный душ невероятно бодрят и улучшают настроение. Вы можете бесконечно ждать, когда появятся деньги и время на абонемент в спортзал, а можете встать утречком и выйти на легкую пробежку или проходку (если считаете, что бегать в вашем возрасте вредно).
Ешьте больше полезной еды. И это не призыв к переходу на вегетарианство. Просто перестаньте пихать в себя всякую дрянь типа сосисок, хлеба с майонезом или пирожных с кремом из взбитого маргарина. Да, баловать сладеньким себя просто необходимо, ведь сладкое доставляет удовольствие. Делюсь личным открытием. Вместо булки или конфеты к чаю хорошо идет банан. Причем 1 кг бананов стоит дешевле одной шоколадки.
И это далеко не всё, что вы можете сделать для повышения уровня своей жизни прямо сегодня. В других статьях я расскажу еще о нескольких простых шагах.