Друзья, всем привет! Среди большинства атлетов, тренирующихся в тренажерных залах, ходит мнение о том, что набор общей массы тела это очень "престижно". Причём, речь идёт не о наборе сухой мышечной массы, а о наборе общей массы тела. Набрать сухую мышечную массу в пределах от 10 до 20 кг, за короткий интервал времени, не сможет ни один натуральный атлет. А жировую массу, сможет набрать каждый,
- Друзья, всем привет! Среди большинства атлетов, тренирующихся в тренажерных залах, ходит мнение о том, что набор общей массы тела это очень "престижно". Причём, речь идёт не о наборе сухой мышечной массы, а о наборе общей массы тела. Набрать сухую мышечную массу в пределах от 10 до 20 кг, за короткий интервал времени, не сможет ни один натуральный атлет. А жировую массу, сможет набрать каждый, потратив несколько месяцев на углеводные загрузки и в итоге выдавая свою массу за мышечную, рассказывая о чудо схемах правильного питания, благодаря которым удалось очень быстро увеличить массу тела.
- Общую массу тела сможет увеличить без труда даже любой эктоморф, а вот набрать хотя бы килограмм сухой мышечной массы будет уже самой настоящей задачей для большинства натуральных атлетов.
- Мало кто задумывается о том, что избыточная масса тела, наносит вред здоровью. Когда я говорю про избыточную массу тела, то речь идёт именно о жировой массе.
- Для натурального атлета, важно настроить свой организм на правильную "частоту", запуская все функциональные возможности в работу, а также используя собственные ресурсы и генетический потенциал. В результате чего, организм будет адаптироваться к внешним раздражителям, в результате чего, будет происходить процесс самосовершенствования.
- Простыми словами, для натурального атлета важен высокий и стабильный уровень анаболических (эндогенных) гормонов, которые вырабатываются собственным организмом.
- Самым важным анаболическим гормоном для мужчины является тестостерон и если процент общей жировой массы у мужчины очень высок, то тестостерон будет ароматизироваться в жировой ткани и превращаться в эстрадиол, что негативно повлияет на организм в целом.
- Также из-за избытка жира в теле происходят постоянные скачки инсулина, что может привести к болезни поджелудочной железы и сбоям многих функций организма.
- Поэтому, избавившись от излишков жира, мы сохраняем своё здоровье и создаём благоприятные условия для набора сухой мышечной массы, которая пригодится всем. Также нормализуется выработка всех анаболических гормонов, которые отвечают за хорошее настроение и физическое состояние атлета.
