Когда природа расцветает, пыльца попадает в воздух, вызывая аллергические симптомы у многих людей.
Натуральные антигистаминные препараты:
Крапива
Это эффективный природный антигистаминный препарат, быстро снижающий заложенность дыхательных путей. Все, что вам нужно сделать, это залить чайную ложку свежей крапивы стаканом кипятка. Рекомендуется пить две чашки в день. Но это не очень хорошее лекарство, если вы проходите курс лечения от гипертонии или если вы беременны.
Лук
Потребляйте больше лука в этот период, он не пахнет французскими духами, но хотя бы снижает аллергические реакции. Он содержит антиоксидант, который подавляет действие гистамина и уменьшает воспалительный процесс.
Чаще стирайте вещи
Пыльца любит ткани. После прогулки на природе выстирайте одежду в теплой воде. Исследования показывают, что температура 60ºC удаляет частицы аллергена, которые оседают на одежде и которые вы приносите с собой домой. Также полезно каждую неделю стирать постельное белье. В этот период сушка белья на открытом воздухе - не лучшая идея. Вам не нужно забывать и про обувь.
Когда лучше всего проветривать комнаты
Лучше всего оставаться с закрытыми окнами в течение дня и проветривать их рано утром. Не оставляйте окно открытым на ночь, это период с самой высокой концентрацией пыльцы. А для личных поездок на автомобиле выбирайте кондиционер вместо открытых окон.