📋 Маленькие жесты любви к себе:
~ ложиться спать чуть раньше, чем обычно
~ взять перерыв от стресса
~ готовить больше еды самому себе
~ ценить себя
~ писать стихи о себе
~ вести дневник и записывать туда свои идеи
~ ценить своё творчество
~ медитировать, заниматься йогой
~ поднимать себе настроение
~ смеяться до боли в животе
~ слушать себя
~ не винить себя во всём подряд
~ верить в себя
~ доверять своим навыкам
~ делать милые селфи
~ забывать о своём прошлом и
фокусироваться на настоящем
