Всем привет! Итак: 95 кг это плюс 0,3кг ко вчера и минус 2,4 кг с начала. Вчерашний день был позором) Начала день я уже нехорошо. Решила затестить, правда ли можно на интервальном голодании есть все подряд. В 12.00 заправилась 2 блинами с творогом и 2 сырниками. Все было покупное и дико пересладкое. По факту даже удовольствия не получила. Ближе к вечеру села 1 помидор с моцареллой. А вот вечером случился стресс и я выпила бутылку сухого вина и съела грамм 400 запеченной форели. И все это в 23.00. Результат как говорится налицо, не надо так. Продолжаю дальше. Ближайшая цель - к 1 августа 90 кг. То есть за 10 дней минус 5 кг.
Всем привет!
Итак: 95 кг это плюс 0,3кг ко вчера и минус 2,4 кг с начала.
Вчерашний день был позором)
Начала день я уже нехорошо. Решила затестить, правда ли можно на интервальном голодании есть все подряд.
В 12.00 заправилась 2 блинами с творогом и 2 сырниками. Все было покупное и дико пересладкое. По факту даже удовольствия не получила.
Ближе к вечеру села 1 помидор с моцареллой.
А вот вечером случился стресс и я выпила бутылку сухого вина и съела грамм 400 запеченной форели. И все это в 23.00.
Результат как говорится налицо, не надо так.
Продолжаю дальше.
Ближайшая цель - к 1 августа 90 кг. То есть за 10 дней минус 5 кг.
