Если я устал от интеллектуального труда и не могу из себя выжать ни одной новой мысли — я перехожу на повторение старого, уже изученного мной материала. Если даже это мне не под силу — я переключаюсь на спорт. Главное — что-то делать.
Я просто надеваю спортивную форму и иду бегать. Это даёт мне сразу 2 вещи:
- Совершенствование своей физической формы;
- Пробуждение себя к новым мыслям (физическая нагрузка стимулирует мозг к работе).
Для меня очень важно ощущение того, что каждая минута в течение дня — проходит осознанно и все мои действия направлены к мотивирующим меня целям.
Я хорошо себя чувствую, когда делаю то, что должен — что ведёт меня к результату. Я испытываю чувство удовлетворения — когда каждое действие направлено на долгосрочную, ясную и реалистичную перспективу.
Я плохо себя чувствую, когда под воздействием усталости — сбиваются ориентиры, затмевается ясность мышления и я подпускаю в своё сердце состояние грусти, лени и расслабленности.
Как только я почувствовал, что не работаю в данный момент на цель — я сразу же меняю свою дневную стратегию, чтобы продолжать приближать цель, но опосредованно (косвенно), например, переключаюсь на спорт, который нужен мне, чтобы совершенствовать здоровье или переключаюсь на личные или бытовые дела, которые нужно сделать, чтобы быть довольным и сосредоточенным (например, навести порядок дома, создать уют, разобрать документы, совершить платежи или сделать покупки).
🧘♂️ Переключайтесь, как только почувствовали, что начали отлынивать 🧘♂️.
Я думаю, что мир специально так устроен, чтобы у человека всегда была возможность совершенствоваться, и неважно — в интеллектуальной или физической сфере. Главная идея в том, что есть возможность постоянно совершенствоваться.
Для меня всегда было страшно — однажды почувствовать себя человеком, который «просто проживает» жизнь без какой-либо цели. Я думаю, что человека по-настоящему делает счастливым тот факт, когда он осознаёт и исполняет свою миссию в этом мире, реализация которой требует от него — постоянного совершенствования себя. И он это делает каждый день и живёт для этого.
У каждого человека есть для все средства и ресурсы, чтобы быть счастливым по этой формуле счастья.
Автор: #исраэль_суворов 33 года, основатель проекта Хакнем