Приветствую вас, дорогие читатели!
Хочу спросить у вас, дорогие женщины, а сколько времени вы проводите наедине с собой?
Вопрос может показаться странным. Но, если учесть, что мы все время думаем: взял ли ребенок завтрак в школу, надо не забыть постирать и погладить мужу рубашку, забежать на рынок купить фрукты, то окажется, что с собой наедине-то мы и не бываем!
Скажите честно, часто ли вы задумаетесь, о своей жизни, о том, что она доставляет вам радость, о своих личных планах, о том, что по-настоящему хотите, о своих мечтах? Увы, ваша жизнь стала напоминать с одной стороны день сурка, с другой бег белки в колесе.
А давайте менять ситуацию! Вспомните прямо сейчас и скажите, о чем вы мечтаете? Искренне, честно, глядя себе в глаза!
Отложите ненадолго все свои дела, спокойно посмотрите на себя в зеркало, прямо в глаза. И прислушайтесь к себе. К биению сердца, к своим ощущениям. Почувствуйте, что вы еще живы, не стали полностью автоматом по производству домашних дел.
Попробуйте воскресить себя! Через чувства, через мечты, через желания. И через любовь к себе.
Знаете, говорят: «Я у себе одна!» Возможно, вам не хватает внимания от мужчины, не слушаются дети, капризничают родители. Они все очень важны для вас, и вы всю себя отдаете им. И все время забываете, что самый важный человек для вас – это вы.
Так естественно, когда не хватает внимания, тепла и заботы в семье, хочется всех обвинять в этом, чего-то требовать, на всех обижаться. И при этом растрачивать свою драгоценную энергию – жизненную силу.
Но обратите внимание, никто не спешит откликаться на ваши претензии и просьбы. Всех все устраивает. у, а то, что вы чем-то недовольны, так кого это волнует?
До тех пор, пока у вас на первом месте все, кроме самой себя, вас никто не услышит и никто не прибежит на ваш зов. Сколько бы вы добра не делали семье, своим подругам, коллегам, вы не будете им по-настоящему нужны, пока не станете нужны себе.
По-настоящему! С полным пониманием своих потребностей и желаний, с привычкой о себе заботиться, с осознанием своей ценности для себя и для окружающих.
И по большому счету – это ведь ваш выбор: полюбить себя или так и остаться удобной женщиной для своего окружения. В общем-то, на задворках своей собственной жизни.
А если и правда, есть желание пожить другой жизнью, начните с самого малого – чаще улыбайтесь себе, глядя на себя в зеркало. Так вы постепенно установите контакт со своей душой. Начнете лучше себя понимать. А теперь обещанные советы:
Далее уделите внимание своему телу. Ему не помешает физическая нагрузка.
Выполняйте энергетические практики, чтобы меньше уставать и чувствовать себя наполненной энергией.
И, конечно же, наблюдение за собой. Как бы вы не были загружены, уделите себе вечером 5 – 10 минут, поразмышляйте и запишите коротко в Дневник, как прошел день, что наполняло вас энергией, а что обесточивало.
Запишите, за что вы можете быть благодарны в этот день себе и своей жизни!
Желаю вам, счастья, любви и радости!