Высокий сахар у страдающих диабетом 2 типа связан с повышенным содержанием в крови стрессового гормона кортизола. К таким выводам пришли ученые из МЦ Wexner при университете штата Огайо. Результаты исследования изложены в статье, опубликованной в журнале «Psychoneuroendocrinology».
Стрессовая аномалия. Что обнаружили исследователи?
Для проведения исследования были отобраны пациенты с диабетом 2 типа и депрессией одновременно. В ходе эксперимента между этими заболеваниями была выявлена четкая взаимосвязь. Как утверждает руководитель проекта, Джошуа Джозеф, у здоровых людей уровень стрессового гормона в течение суток колеблется: выше утром🌄, ниже днем.
Однако у всех участников эксперимента содержание кортизола в крови оказалось устойчивым на протяжении всего дня. И всё это на фоне повышенного уровня глюкозы. Исследователи считают такую стрессовую аномалию серьезной помехой при контроле уровня сахара у диабетиков, а значит – потенциально опасной для здоровья. Поэтому пациентам с высоким сахаром🍭 в крови они настоятельно рекомендовали избегать стрессов и бороться с их проявлениями.
Меньше волнений – крепче здоровье
Таким образом, американские исследователи пришли к выводу, что помимо здорового питания, физической активности и приема инсулина диабетикам необходимо обязательно повышать стрессоустойчивость организма.
В качестве основных методов улучшения эмоционального состояния называются:
- сеансы психотерапии,
- йога,
- прогулки,🚶♂️
- полноценный отдых,
- живое общение с близкими.
Не так важно, что из этого предпочтет человек. Главное, как утверждают специалисты – вырваться из повседневной рутины и научиться жить в гармонии с собой. В дальнейшем исследователи планируют изучить механизм воздействия стресса на состояние сердечно-сосудистой системы.
Стоит отметить, что в борьбе с хроническими стрессами перечисленных способов может быть недостаточно. В этом случае необходима грамотная коррекция работы нервной системы, чего не смогут обеспечить сильнодействующие успокоительные. Поэтому более предпочтительный вариант – это седативные средства на природной основе.🌿 Такие препараты оказывают бережное действие на организм, не вызывая привыкания. И самое главное – достигнутый ими эффект сохраняется на месяцы вперед. А это дает нервной системе необходимую фору для исправления нарушенных процессов.
Источник: http://stoletnik58.ru/vysokiy-sahar/