В этой статье я хочу немного, совсем коротко поговорить о мотивации в спорте и конкретно в бодибилдинге. Хотя знаете, друзья, о мотивации много-то и не скажешь. Но я попробую.
Часто задают вопрос, и не важно кому - мне или какому-то другому долго тренирующемуся спортсмену: "Откуда вы черпаете силы для тренировок?" или "Откуда вы берете мотивацию для того, чтобы снова и снова идти в зал на тренировку?"
Знаете, я часто вижу в Интернете, как люди выкладывают мотивационные ролики. Но я вам так скажу из собственной практики. Когда я был молодым, в наше время был только один фильм, который многие смотрели, как говорится, до дыр, - это "Качая железо".
Но были (очень редко) иностранные журналы. Помню, купил два иностранных журнала за довольно большие для меня деньги. Зарплата в стране тогда была очень маленькая, а растила нас с братом одна мать. Ну, так вот. Скажу вам, что все эти фильмы и журналы не сильно-то мотивируют, а если мотивируют, то на очень короткое время. А еще точнее - на час- два, и потом вся эта эйфория от просмотра проходит.
И что дальше? Смотреть эти ролики каждые два часа? Тогда на еду и отдых времени не останется. Хочу перефразировать знаменитое выражение из произведения Булгакова "Собачье сердце": "Разруха не в клозетах, а в головах".
Так и в бодибилдинге мотивация не в роликах, а в головах. В любви к данному виду спорта, в постоянном желании быть лучше, быть больше, быть лучшим. Постоянно быть голодным до зала, до "железа", как до хорошего секса.
Неужели настоящего мужика надо мотивировать заняться сексом с красивой, страстной, сексуальной женщиной? Неужели для этого надо постоянно смотреть порно? Конечно, нет. Ну, мне уж точно не надо! Я уже много лет строю свою фигуру и не устал от этого. Я просто постоянно недоволен собой, своей фигурой.
Это и есть моя мотивация. Я обожаю бодибилдинг, обожаю зал, обожаю "железо", обожаю те ощущения, когда мои мышцы "напамплены" до отказа, обожаю чувство, когда выхожу из душа после тренировки. Вот все это и дает мне мотивацию до сих пор четыре раз в неделю идти в зал и пахать, как в первый раз!
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Главные принципы тренировки брюшного пресса
Делаем руки! Рекомендации Виталия Казакова
Спины много не бывает! Александр Кодзоев
Приседания на одной ноге, секреты выполнения
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!