Талия сдалась последней, за 4 месяца я похудела на 10 кг, похудела во всех местах, кроме талии. И вот за 2 недели вес уменьшился всего на 700 граммов, а вот талия стала уже на 7 см!
До заветных 79 см еще далеко. А было так:
март - ОГ 102, ОТ92, ОБ 107см
июнь- ОГ 100, ОТ 92, Об 102 см
середина июля - ОГ 99, ОТ 85, ОБ 98
Калории не считаю, еду взвешиваю. Утром хожу быстрым шагом до завтрака 30-60 минут, если 30 минут всего, то добавляю интервальный бег.
Возобновила походы в фитнесклуб. И стараюсь, чтобы побольше было силовых тренировок и белка в питании.
А еще я обнаружила, что раньше покупала себе вещи не по размеру, они мне малы были, а сейчас стали хорошо сидеть.
И вот я снова в зеленом платье,живот не втягиваю!, подол лежит на полу, ушедшие объемы задирали его к верху не меньше чем на 10 см!