Всегда пишу и рекомендую только то, что испытала и проверила на себе, будь это еда, витамины или упражнения.
И вот, перешагнув 40- й рубеж моей жизни, как столкнулась с той проблемой, которую испытывают мои многие подопечные и в более раннем их возрасте.
Так вот, сидя на карантине, я хоть и следила за питанием, тренировалась в домашних условиях, даже бегала на улице 10 километров, но вес «гулял» в пределах 5-ти килограмм! Вы слышите? 5 килограмм! По 100 грамм изо дня в день мой жир таял, и я радовалась своим успехам. Но дойдя до пограничного числа, как вес начинал снова расти! Причем, не по 100 грамм, а сразу на килограмм! И это очень жестоко!
Всю жизнь мне не составляло никакого труда создать себе экспресс- похудение.
Но тут что-то случилось с моим организмом. Он буквально надо мной издевался!
И знаете что? Целых 3 месяца карантина я пробовала разные методы, перешла на кето питание, стала выпивать еще больше воды ( оба метода эти обещают хороший результат в похудении). Но ничего мне не помогало!
☘️☘️☘️
Единственный метод, который мне помог - отмена читмилла!
У всех наступает тот момент, когда приходится выбирать. У кого-то это в 15 лет происходит, у кого-то в 30, ну а у меня он наступил в 41.
Вы скажете, что мне повезло?
Смотря как на это посмотреть. Всю жизнь я баловала себя Вкусняшками. До 30- ти лет это могло происходить хоть каждый день, в более старшем возрасте я перешла на 1 читмилл в неделю, и вот, дошла до того предела, когда читмилл переношу на 1 раз в месяц.
Пока это работает! Тело рельефное, тренировки, питание, читмилл один раз месяц! И на следующий день никакого продолжения...
