Нам понадобятся: Куриное филе - 150 грамм Длинно-зернистый рис - 50 грамм Оливковое масло - 1 ч.л. Лук - 50 грамм Морковь - 100 грамм Соль, специи Рис отварить в кастрюле с водой. В это время разогреть сковороду. Вылить на нее одну чайную ложку оливкового масла. Морковь натереть на мелкой терке, лук порезать. Обжарить овощи на сковороде. Куриное филе нарезать кубиками. Выложить на сковороду. Потушить под крышкой до готовности. Отварной рис выложить на сковороду и перемешать. Наслаждайтесь, вкусом забыв о лишних килограммах!
Нам понадобятся:
Куриное филе - 150 грамм
Длинно-зернистый рис - 50 грамм
Оливковое масло - 1 ч.л.
Лук - 50 грамм
Морковь - 100 грамм
Соль, специи
Рис отварить в кастрюле с водой. В это время разогреть сковороду. Вылить на нее одну чайную ложку оливкового масла. Морковь натереть на мелкой терке, лук порезать. Обжарить овощи на сковороде. Куриное филе нарезать кубиками. Выложить на сковороду. Потушить под крышкой до готовности. Отварной рис выложить на сковороду и перемешать.
Наслаждайтесь, вкусом забыв о лишних килограммах!
