Если часто нервничать, реагировать на разные неприятности, то возникает желание - "зажевать стресс" и тогда неминуемо жди прибавления веса. А люди, которым "кусок в горло не лезет" после стрессовых ситуаций, жалуются на худобу.
Так что же делать? В обоих случаях - создавать себе хорошее настроение, делать то, что приносит вам удовольствие, учиться управлять своими эмоциями, вырабатывать уверенность в себе...
Если часто нервничать, реагировать на разные неприятности, то возникает желание - "зажевать стресс" и тогда неминуемо жди прибавления веса. А люди, которым "кусок в горло не лезет" после стрессовых ситуаций, жалуются на худобу.
Так что же делать? В обоих случаях - создавать себе хорошее настроение, делать то, что приносит вам удовольствие, учиться управлять своими эмоциями, вырабатывать уверенность в себе...
Словом, готовим себя к похудению. Давайте находить радости в нашей жизни и создавать эмоциональный настрой для похудения. Вспомните и расскажите в комментариях, какие события улучшают ваше настроение.
Словом, готовим себя к похудению. Давайте находить радости в нашей жизни и создавать эмоциональный настрой для похудения. Вспомните и расскажите в комментариях, какие события улучшают ваше настроение.