Все те, кто хоть раз задумывался о желании стать стройнее обращали внимание, что ближе к вечеру очень сильно хочется кушать сладкого, а так, что аж зубы сводит. Знакомо?☝🏽🌚
Когда наступал вечер и приходил жор 😩
Я честно Вам скажу, что это абсолютно нормально и решение есть!
Хватит верить в «не есть после 6, не есть углеводы вечером»....толстеют не от сахара и не от углеводов по вечерам и ужина после 18.
Многочисленные исследования доказали, что именно на вечернее время приходятся колебания гормонов, приводящих к тяге к сладкому вечером!‼️
Ограничение себя в углеводах во 2 половине дня часто заканчивается поеданием булочек и шоколадок прямо перед сном или срыв через пару тройку дней и это не связано с тем, что Вы слабовольны😳
Так какой же выход
Выход если это вам знакомо - возьмите за правило оставлять часть углеводов на вечер употребляя за 3-4 часа до сна🍝
И запомните навсегда растет вес или не уходит вес не от конкретного продукта, а от профицита калорий.
Всегда можно вписать любой продукт в ваше бжу, главное во всём знать меру 😇
Всем стройных тел, а, если ты уже много раз начинала неоднократно давать себе обещания, что вот с завтра начну правильно питаться и стану худее на 1,2,3..5..10...кг, но тебя хватало не надолго и снова срыв и так словно замкнутый круг, можешь обратиться ко мне по почте magdariaaa@yandex или instagram @magdariaaa и постараюсь тебе помочь, чтобы ты достигла того тела, которое хочешь и ты это можешь, так как ты уникальна.
Моя история преображения не в одной части :) https://zen.yandex.ru/media/id/5e1afda604af1f00b174cca1/c-chego-vse-nachinalos-5e1b0132e4fff000addefe1e