Если вы чувствуете, что отношения приносят больше вреда, чем пользы, и партнер систематически причиняет вам невыносимую боль, скорее всего, вы находитесь в токсичных отношениях.
Разумеется, только вам решать, насколько это ценные отношения и стоит ли продолжать в них вкладываться. Но если вы решите их прекратить, делайте это правильно.
Не нужно провоцировать ссоры, давить на жалость или чувство вины. Расставание должно быть продуманным и спокойным, а не импульсивным.
Звучит банально, но зачастую именно это становится спасением от бесчисленных примирений и расставаний.
Что делать
- Перестаньте рассказывать о себе и делиться личной информацией;
- Не просите и не давайте советов;
- Ограничьте время общения;
- Сократите число встреч и обсуждаемых тем до минимума;
- Сделайте общение формальным, поверхностным;
- Будьте вежливы, но холодны;
- Не проявляйте инициативу, не показывайте заинтересованность;
- Разберитесь с чувством вины и долга;
- Медленно, но твердо увеличивайте дистанцию, и затем, наконец, разорвите отношения.
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!