Давайте разберемся, что такое лень, и действительно ли с ней нужно бороться.
⠀
Лень это внутренний сабботаж к действиям. Представьте, что есть две части вас, одна часть хочет что-то делать, а другая сопротивляется этому! И у нее есть на то причины.
⠀
Это две ваши субличности, которые конфликтуют между собой. Если вы будете бороться с ленью, то будете проявлять насилие к той части себя, которая сопротивляется, вместо того, чтобы вступить с ней в контакт и узнать, что она хочет на самом деле.
⠀
Какие бывают причины внутреннего сабботажа?
⠀
📍Страхи.
Подсознательно можно бояться перемен, неизвестности, неудачи, ошибок и даже успеха. Например, если я буду успешным/богатым, то буду одиноким (разбирали такое убеждение в сессии на днях)
⠀
📍Скрытые выгоды
Это когда мотивация НЕ ДЕЛАТЬ, больше чем мотивация ДЕЛАТЬ. При разборе глубинных причин, скорее всего опять выйдем на страх чего-либо.
⠀
📍Усталость
Недостаточно отдыха, и таким образом тело обеспечивает потребность в безопасности. Усталость может быть не только физическая, но и умственная, когда мозг постоянно чем-то загружен.
⠀
❗️Как понять, что у вас есть внутренний конфликт
⠀
Вспомните ситуацию “хочу, но не делаю”, и продолжите фразу: Я хочу (что именно), но не делаю потому что….
Ответьте себе на вопрос: Что самого страшного произойдет, если я это сделаю? Здесь нужно пофантазировать. Это и будут ваши подсознательные страхи.
Поразмышляйте, что значит это для вас.⠀
Например: Хочу запустить проект, но не делаю, потому что тогда придется много работать. Много работы - значит “не жить”, нет времени на себя.
Вот истинная причина сопротивления, страх потерять себя в работе.