Организму особенно необходим белок, поэтому советуем обратить внимание на протеиновые продукты! Вам потребуется: Приготовление: Все! Полезный и вкусный перекус или даже полноценный прием пищи готов! По вашему вкусу вы можете оставить только 2 основных ингредиента - протеиновый шейк и молоко (подойдет любое). Приятного аппетита!
Организму особенно необходим белок, поэтому советуем обратить внимание на протеиновые продукты!
Вам потребуется:
- Протеиновый шейк Bionova с отрубями (можно выбрать другой - по вкусу) - 1 шт
- Миндальное молоко - 150–200 мл
- Эритрит - 1 ч. ложка
- Финиковый сироп по вкусу
- Мята - 1 веточка
- Голубика - несколько ягод
- Корица (по вкусу)
- Семена чиа - 1 ложка
Приготовление:
- Заливаем шейк миндальным молоком комнатной температуры, добавляем щепотку корицы по вкусу и тщательно перемешиваем (можно в шейкере/блендере или просто вручную ложкой).
- Нарезаем на 2-4 части голубику, добавляем ее в коктейль, перемешиваем.
Все! Полезный и вкусный перекус или даже полноценный прием пищи готов!
По вашему вкусу вы можете оставить только 2 основных ингредиента - протеиновый шейк и молоко (подойдет любое).
Приятного аппетита!