Большинству из работающих людей знакомо состояние, когда рабочий процесс становится в тягость. Это означает, что человек находится на одной из стадий профессионального выгорания. Если внимательно прислушиваться к своему организму и знать стадии выгорания, то можно предупредить попадание в сильнейшую зону стресса.
Итак, какие же есть стадии выгорания:
1. Предвестники выгорания.
Работник с энтузиазмом относится к выполнению рабочих задач. Однако можно заменить, что энергии и желания на выполнение профессиональной деятельности становится меньше.
2. Усталость.
Работник устает от выполняемой работы, стрессы все чаще присутствуют в течение рабочего дня. Возможно основная часть работы идет "в корзину", возможно не прислушиваются к его предложениям, возможно не верная система мотивации. Появляется нежелание идти на работу.
3. Отсутствие желания.
Появляется апатия, хронический стресс и проблемы со сном. Работник задумывается о смене работы, если это невозможно, то начинаются проблемы с дисциплиной и сроками выполнения задач.
4. Кризис.
У работника появляется повышенная подверженность заболеваниям на фоне ослабленного иммунитета, а также раздражительность и злоба. Он чувствует свою ненужность и незначимость. Ранее отзывчивый человек может накричать на вас или обидеть.
5. Болезнь.
Происходит развитие хронических заболеваний. Человек чувствует неудовлетворенность жизнью и окружающими людьми.
Давайте не доводить процесс до крайностей и останавливать его вовремя.
Подписывайтесь на канал. Здесь уютно и интересно.