82 кг старт 10.06.20 77.2 кг сегодня + 0.5 кг за сутки -4,8 кг за все время. Завтрак: запеканка со сгущенкой, обед макароны с тушёнкой и помидоры с фетой. Ужин салат (то, что обычно в окрошку кладут) с майонезом. Муж со старшим ели окрошку. Я не люблю. Поэтому ем салат. Опять черешня, сливы, абрикосы. Сегодня переборщила со сладким. Я знаю, что переела. Вот и результат на весах. Не повторяйте моих ошибок. А завтра отчётный день. Срочно берём себя в руки. Да что ж я такая.... Нет. Не слабовольная. Все смогу, все получит.ся Мне нужен контроль и волшебный пендель.
82 кг старт 10.06.20
77.2 кг сегодня
+ 0.5 кг за сутки
-4,8 кг за все время.
Завтрак: запеканка со сгущенкой, обед макароны с тушёнкой и помидоры с фетой. Ужин салат (то, что обычно в окрошку кладут) с майонезом. Муж со старшим ели окрошку. Я не люблю. Поэтому ем салат. Опять черешня, сливы, абрикосы. Сегодня переборщила со сладким.
Я знаю, что переела. Вот и результат на весах.
Не повторяйте моих ошибок.
А завтра отчётный день.
Срочно берём себя в руки.
Да что ж я такая....
Нет. Не слабовольная. Все смогу, все получит.ся
Мне нужен контроль и волшебный пендель.
