☕️ Допустимая “доза” кофе составляет 400мг, но не стоит принимать сразу все.
☕️ Разовая дозировка кофеина не должна превышать 200 мг, а в идеале и 100 мг.
☕️ Пить кофе нужно вдумчиво и медленно, в таком случае поступление кофеина не станет шоком для организма
☕️ Пейте воду! Кофе выводит жидкость из организма, поэтому так важно поддерживать водный баланс
☕️ Если у вас проблемы с сердцем, диабет или онкология, то кофе может усугубить ваше заболевание
☕️ Кофе поддерживает форму. Но даже 5 чашек не заменят пользу от занятия спортом
Да, кофе это невероятный напиток, который своим ароматом способен уже поднять настроение, но, увлекаться им не стоит.
Сайт: https://dva-chainika.com/
Инстаграм: @dva.chainika
Ваши Чайники!)
