Если хочешь быть первым...
Чем отличается лидер от не лидера?
Тем, что лидер превосходит не лидера по всем показателям.
Чтобы удерживать лидерство, надо постоянно совершенствоваться и не только изучать опыт самых выдающихся бойцов и брать из него лучшее, но и самому привносить что-то новое, чего нет ни у кого.
Всегда надо быть на шаг впереди своих потенциальных соперников.
А что в боксе, где всего три основных удара, можно придумать что-то новое?
Для этого надо научиться быть внимательным и наблюдательным, и тогда многое откроется по части неиспользованных резервов.
Каких именно? Попробуем разобраться.
Начнем с подготовки к бою.
Многие боксеры перегорают до боя, потому что страх проигрыша принуждает их все время прокручивать разные сценарии поединка.
В реальном бою ни один из них не сработает, так как надо будет действовать от ситуации, а поправки и корректировки, которые придется делать, отберут много сил и сами действия будут не рациональными.
Лидер перед боем не трясется от страха, не подавляет страх, чтобы он не терзал, а спокойно оценивает ситуацию и готовит себя к любому развитию событий.
Если он в чем-то слабей противника, значит, у него лидерские качества недостаточно развиты, иначе он бы устранил этот пробел.
Самолюбие бы ему не позволило хоть в чем-то быть слабей соперника. Слабость порождает страх, страх порождает неуверенность в своих силах, что уменьшает шансы на победу и обесценивает, как лидера.
Многие чемпионы потеряли свой титул именно потому, что остановились в развитии, считая, что приобретенных ими навыков, приведших к чемпионству, будет всегда достаточно для удержания титула чемпиона. Чтобы долго оставаться на высшем пьедестале почета, надо все время развиваться во все стороны.
Лидер не боится смотреть страху в глаза, а потому страх из монстра превращается в защитника, так как предупреждает об опасности, с которую надо справиться.
И он не боится признавать правду, какой бы неприятной она не была. Потому что правда позволяет признавать свои ошибки и исправлять их.
Если вы не желаете признавать правду, что соперник быстрей вас, то вы не будете работать над тем, чтобы стать еще быстрей соперника, а значит, в ринге у вас могут начаться проблемы, в которых вы сами виноваты и лидер из вас неважный, потому что вы в этом компоненте позволили сопернику быть лучшим.
Лидер не живет сегодняшним днем, он мыслит на перспективу и все время изыскивает новые резервы.
Например, вам надо накопить сил перед боем.
Для этого надо максимально снизить возбудимость (успокоится, расслабиться, а не накрутить себя возбуждением).
Чем ниже возбудимость, тем устойчивей равновесие, тем большим запасом энергии вы обладаете (состояние покоя обладает самой большой потенциальной энергией - из учебника по физике).
Самый эффективный способ снижения возбудимости - хороший сон.
Американские профессионалы поняли важность сна, поэтому они примерно за сутки до боя не дают боксеру спать, чтобы его потом сломил сон и он смог перед боем хорошо выспаться.
Еще боксеры теряют энергию на весосгонке незадолго до поединка.
В этом отношении показателен пример Флойда Мейвезера, который никогда не гонял вес, а потому функционал и техника на протяжении всего поединка у него всегда были на высшем уровне.
Чрезмерный консерватизм в боксе вредит его развитию.
Удары у многих боксеров приходятся по защите или мимо цели, или получаются смазанными.
Это результат недостатка внимания и хладнокровия.
Делается много лишних движений, в том числе и обманных.
По раскачиваниям и излишним дерганьям легко можно просчитать, когда соперник собирается нанести удар.
Все действия в ринге должны быть рациональными, тогда возрастет скорость, точность и сила удара, утомляемость сведется к минимуму и действия для соперника будут не предсказуемыми.
Перечень резервов можно продолжать и продолжать.
Специально ничего запоминать не надо, так как это только забьет голову ненужной (мертвой) информацией.
Можно принять к сведению, чтобы была информация для размышления, не более того.
Нужная для самосовершенствования информация будет открываться сама по мере выработки устойчивого внимания и наблюдательности.
Информация вокруг нас, надо только ее заметить и использовать по назначению.
Для канала Спорт. Медицина. Путешествия.
смелость психология боя страх бесстрашие