Привет, худеющие!
Вам не надоела ещё фраза "Похудеть к лету"? Как только наступает весна, она летит к вам из каждого утюга и "похудательного" паблика ВК. Откуда тут ноги растут, понятно: летом мы носим меньше одежды, обнажаем ножки, ручки, в купальнике на пляж опять же ходим.
Конечно, такое стремление похвально, но почему худеть нужно именно к лету? Если эту фразу перевернуть, то получается, к зиме нужно толстеть? Абсурд (хотя многих этот вариант устроил бы).
А ещё более абсурдно то, что нам предлагают худеть к тому времени года, которое лучше всех подходит для похудения! Я на своём опыте убедилась, что как раз таки летом проще всего привить себе полезные привычки, которые помогают избавиться от подкожного жира.
Во-первых, лето - традиционная пора овощей, фруктов и ягод. Зреть они начинают уже с середины июня, и вся эта вкусная эпопея продолжается до осени. Мне в этом плане повезло: растят овощи на огороде и мои родители, и родители мужа. Поэтому всё лето наш холодильник завален ими до отказа.
А если родни с огородом нет тоже не беда. Практически в каждом городе есть колхозные рынки, где бабульки-огородницы готовы поделиться частью урожая. Да и фрукты летом стоят дешевле, чем зимой.
Второй жирный плюс лета - возможность заниматься спортом на улице. Конечно, если погода позволяет. Выйти на пробежку летом проще всего: надела шорты-футболку-кроссовки, вышла на улицу/в парк/на стадион - и вперёд!
Прибавьте к этому пешие прогулки, плавание, пляжный волейбол, футбол, бадминтон + ещё что-нибудь, и худеешь, сам того не замечая! Отлично же!
Главное - чтобы всё, что вы делаете для тела, было в кайф! Кушайте любимые овощи и фрукты, если нравится - бегайте, если нравится - плавайте! Любите своё тело и меняйте его только для его пользы и здоровья!
А какое время года самое лучшее для вас в плане похудения? Расскажите в комментариях, это очень интересно!
Понравилась статья? Оцените её лайком! И подписывайтесь на канал, будет ещё много интересного!