Худею онлайн

Привет, худеющие! Вам не надоела ещё фраза "Похудеть к лету"? Как только наступает весна, она летит к вам из каждого утюга и "похудательного" паблика ВК. Откуда тут ноги растут, понятно: летом мы носим меньше одежды, обнажаем ножки, ручки, в купальнике на пляж опять же ходим. Конечно, такое стремление похвально, но почему худеть нужно именно к лету? Если эту фразу перевернуть, то получается, к зиме нужно толстеть? Абсурд (хотя многих этот вариант устроил бы). А ещё более абсурдно то, что нам...

Всем привет! Признаюсь: я не люблю фитнес. Вот прям никак. Делать одни и те же упражнения мне быстро становится скучно. Наверное, поэтому после полугода тренажерки и отпуска у меня отпало желание бежать на тренажёры. Но как без укрепления мышц? Никак. Можно, конечно, худеть и без фитнеса, на одном пп, но качество тела с упражнениями лучше. И недавно я нашла для себя отличный способ сделать фитнес совсем нескучным, а очень даже весёлым! Всё просто: берём гантельки по килограмму (или...

Привет, худеющие! Продолжаю делиться своими наблюдениями в похудении (если что, онлайн-дневник будет завтра). Сегодня поговорим о кухонных весах. Итак, с весами телесными мы немного разобрались (о них я писала здесь). А что же про весы кухонные? Зачем они худеющим? Ответ первый: для подсчёта калорий. В этом деле важна поистине ювелирная точность. Во время своего похудения (о нем я писала здесь) без кухонных весов не проходил ни один мой день. Купила я их, кстати, в Ленте всего за 450 рублей. Вариант второй - контроль порций...

Привет, худеющие! Не любители ли вы овсянку так, как НЕ люблю её я? Долгое время я думала, что я и овсянка - вещи несовместные. Ну не люблю я её - ни на молоке, ни на воде, ни подслащенную, никакую. Даже замоченная на молоке, с ягодами и фруктами она была в лучшем случае терпимой. Казалось бы, и не кушать бы её совсем. Но! Весомый аргумент в пользу овсянки - её польза. Как же с этой полезной невкусняшкой подружиться? Я нашла для себя отличный способ! Приветствуйте, его величество Овсяноблин! Этот рецепт для меня идеален...

Привет, худеющие! Сегодня хочу поделиться одним важным наблюдением. Уже давно поняла (и очень хочу, чтобы и другие поняли) - в деле похудения сантиметр гораздо важнее весов! Неожиданно, правда? Уверена, в головах у многих девушек засел стереотип - чтобы отследить результаты похудения, нужно бегать на весы! Но если у вас не умные весы, которые показывают содержание именно жира в теле (и его вес в кг), то регулярные взвешивания не особенно полезны. Подтверждение этому - в статьях диетологов. Они утверждают:...