Я часто слышу от своих клиентов, что они уже знают откуда у проблемы "ноги растут".
Например, была детская травма или мама гиперопекающая, или мама отсутствующая. "Я все понял, - говорят мне они, - но что со всем этим делать?»
Это хороший вопрос.
Осознание проблемы - это важный шаг в ее решении,но только осознание не всегда приносит облегчение и долгожданное освобождение.
Что мы ждем от чтения психологической литературы? Чтобы стало легче, легче в чем-то глобальном, но для этого одного осознания бывает мало.
Когда вы читаете и ищете причины своих трудностей, это, безусловно, важный момент, и первая часть пути почти пройдена, но есть и вторая часть, более сложная — проживание.
Прожить - это значит соприкоснуться с теми реальными чувствами, которые вы когда-то заглушили в себе. Проживать - это значит испытать весь спектр чувств: от интереса до ненависти,от обиды до безысходности. Именно здесь высвобождается огромное количество энергии и появляется возможность переосмыслить свой опыт.Рационально это произойти не может.
Пытаться самому добраться до болезненных вытесненных чувств - это все равно, что сделать самому себе операцию, да еще и без наркоза. К тому же, мощные психологические защиты не дадут вам этого сделать.
Поэтому осознание часто так и остается достижением ума, но не сердца. И поскольку внутренний источник беспокойства не унимается, то и легче не становится.
Без проживания человек не может ощутить себя по-настоящему свободным . И тут нужен второй человек, который бы провел Вас, желательно специально обученный, и тот, который сам не боится столкнуться с мощными чувствами. Именно проживание «закрывает» ситуацию травмы и дает свободу. И эта свобода не на уровне головы, а значительно глубже. Это как вдох полной грудью… Это вдох самой жизни, в которой Вы свободны от старых восприятий и шаблонов. Это шаг в новое.
Я готова сопровождать Вас на этом пути, быть рядом с Вами и вашими сильными чувствами. Записаться на консультацию можно через ЛС.