Не так давно у меня началась проблема с выпадением волос - волосы были по всюду - в ванной, в спальне, десятки волосков на расчёске. И я забеспокоилась !
Но прежде чем бить тревогу, нужно понимать - что выпадение это штука естественная, волосы имеют свойство обновляться, а до 30 лет этот процесс проходит очень активно!
Однако есть «нормы» выпадения волос. При густом волосе нормой считается выпадение до 50 волосков в день. И чтобы понять - ваш случай это выпадение или нет, нужно заняться подсчетами! Да, да! В прямом смысле этого слова - считать выпавшие волосы !
Для этого я в течении дня ходила с косами , а вечером когда распускала волос - считала волосы на расчёске и в ванной после мытья. Лучше подсчитать волоски не 1 день , а несколько дней подряд - я делала это на протяжении 3 дней.
И вот вы точно определили что волосы выпадают и это становится проблемой! Что делать?
- Регулярно делайте массаж головы. Массаж можно делать пальцами или специальным массажером. Так вы активизируете кровообращение в коде головы и волосяные фолликулы получат дополнительное питание!
- Используйте скраб для кожи головы на регулярной основе! Желательно применять его 1-2 раза в неделю. Суть использования та же что и с массажем, плюс ещё вы «раскрывание» закупоренные поры кожи головы, что в свою очередь может вызвать рост новых волосков! Старайтесь выбирать скраб с крупными абразивными частицами, эффект будет лучше!
- Применяйте маски против выпадения волос! Можно использовать специальные косметические средства или же делать домашние маски на основе горчицы или перца! (Рецепты таких масок есть в моих статьях и у меня в профиле Instagram) Маски применять 1 раз в неделю. Если используете маски на основе горчицы то не переусердствуйте , рискуете сжечь кожу головы.
- Позаботьтесь о своём питании и принимайте витамины. В моём случае мне помогли витамины марки Комливит Сияние. Могу похвалить их, но имейте ввиду - что подбор витаминов это индивидуальное дело. Если витамины помогли мне, не значит что они обязательно помогут Вам!
Результат от этих процедур не стоит ждать с первого раза. Потребуется 5-6 недель регулярного ухода и тогда вы точно увидите ХОРОШИЙ результат!