Ежедневно огромное количество людей подвергаются психологическому насилию. На работе, в семье, в дружеских компаниях. Кто-то способен распознать и противостоять. А кому-то не удаётся. Когда человек попадает в ситуации, в которых ему приходится терпеть издевки, насмешки или грубый прессинг, первая его реакция — возмущение.
🥴Пребывая в состоянии стресса из-за психологического насилия, со временем он по-своему привыкает к такому отношению, но последствия этого могут быть необратимыми.
Человек чувствует страх, озабоченность, неуверенность в себе, повышенную тревожность, постепенно перестаёт верить в себя, чаще всего принимает на свой счёт все, что с ним происходит. «Это с моей головой что-то на так», «мне постоянно кажется что что-то не так».
Научный термин психологического насилия - абьюз. Те, кто осуществляет насилие - абьюзеры или токсичные личности.🤢
✅Для того чтобы знать, как защитить себя от абьюза, необходимо понять, какие приемы могут использовать «токсичные люди». Признаками эмоционального насилия могут быть следующие ситуации:
1️⃣Наблюдается полное отсутствие уважения. Абьюзер полностью игнорирует мнение своей жертвы или даже насмехается над ним.
2️⃣В адрес жертвы постоянно поступают насмешки, прилюдное унижение и издевки.
3️⃣Жертва испытывает на себе постоянный контроль, а порой даже ревность ко всем окружающим.
4️⃣Абьюзер постоянно выражает в адрес жертвы недовольство ее поведением и старается ее пристыдить.
5️⃣Абьюзер начинает контролировать финансовые вопросы жертвы. Постепенно контроль «прорастает» во все сферы жизни. Жертва буквально должна спрашивать разрешения на какие-либо свои действия.
6️⃣Все достижения и стремления объекта насилия занижаются и обесцениваются.
7️⃣Часто абьюзер выглядит отстраненным. Его редко интересуют события или ситуации, которые не связаны с ним самим.
8️⃣У человека появляются ощущение, что он всегда неправ.
9️⃣Человека часто обвиняют в том, что он не делал, или в вещах, независящих от него.
1️⃣0️⃣Абьюзер никогда не смеется над собой, а шутки в свой адрес воспринимает крайне негативно.
1️⃣1️⃣Абьюзер никогда не сочувствует.
1️⃣2️⃣Жертва часто испытывает чувство вины, точнее сказать, абьюзер перекладывает на нее свою ответственность за все, что происходит с ним.
1️⃣3️⃣«Токсичные» людиприсваивают свою жертву себе и используют такие выражения: «Ты должен…», «Я люблю тебя, но….», «Если ты этого не сделаешь, то я ….» или «Ты обязан мне…».
1️⃣4️⃣В свой адрес жертва получает угрозы и испытывает на себе агрессию.
#газлайтинг #подавление #жертва #абьюз #абьюзивныеотношения #психологическоенасилие #домашнеенасилие #тревога #эмоции #психология