Нет страшнее состояния для человека, чем боль, поселившаяся в душе. Эту боль невозможно игнорировать, от нее невозможно скрыться… Ее можно заглушать, можно отвлечься, но это не изменит вашего состояния в целом, эта боль вернется снова. И снова начнет отравлять ваш мир. И вместо того, чтобы бежать, заглушать или игнорировать, нужно остановиться и посмотреть душевной боли в глаза. И эти глаза отразят все то, что в вашей жизни идет не так, расскажут, что нужно менять и куда двигаться, чтобы в душе на смену боли, поселились радость и удовлетворенность жизнью.
Откуда берется душевная боль?
Тотальное состояние «больной души» приходит к нам не одномоментно, оно скапливается из:
· Маленьких неудовлетворенностей;
· Локальных неудач;
· Неприятного опыта;
· Негативной информации.
В круговороте жизни мы не замечаем слабых сигналов, которые подает нам душа: тут кольнуло, там екнуло. Мы бежим. Порой не своей дорогой, не к той цели, не с теми людьми. И, при этом, мы руководствуемся совсем не велениями собственной души, нет. Мы зависимы от мнения окружающих, от того, что принято считать в обществе престижным, рентабельным или перспективным… а собственную душу мы слышать совсем разучились.
Как услышать?
1. Остановитесь и признайте, что душа болит. Прогресс этого шага в том, что мы зачастую не акцентируем внимание на этом состоянии, оно, как будто фоном, сопровождает наше существование – неприятным, но постоянным. «Это – жизнь», - вздохнув, скажет большинство из ныне живущих и пойдут «жить» дальше.
2. Честно себе ответьте на вопрос: «Что является причиной моей боли?». Часто люди боятся посмотреть в лицо своей боли, понимая, что ответ на этот вопрос может стать неприятным открытием.
3. Для того, чтобы душевную боль нейтрализовать, нужно найти ее источник. Если ваша боль глубокая, тотальная и многогранная придется воспользоваться навигатором «почему?», для того, чтобы докопаться до истины. Схема такова: «Почему мне больно?» - «Ответ» - «Почему?» - «Ответ» - «Почему?» - «Ответ» и т.д. И постепенно эта цепочка приведет вас к тому, что собственно говоря, вы ищете – к источнику боли.
4. В путешествии по направлению к источнику вашей боли, двигаясь от одного «почему?» к другому, вы станете потихоньку осознавать, что только вы ответственны за течение своей жизни и только вы ответственны за свою душевную боль, потому что, видимо, «не туда, не с теми и не той дорогой».
5. За этим осознанием придется, заодно, принять, что, если продолжать двигаться заданным курсом, вам придется проживать эту боль и далее. Но, при этом имейте ввиду, что это состояние будет нагнетаться и станет все сложнее справляться даже с незначительными трудностями.
6. Найдя источник своей боли и придя к осознанию собственной ответственности за нее, вам станет понятно, что нужно менять, куда нужно двигаться и как расставлять приоритеты для того, чтобы изменить свою жизнь.
7. Меняйте. Шаг за шагом, без «надрыва», постепенно. И душевная боль станет отступать, а впоследствии пройдет и вовсе. А на смену ей придет удовлетворение: от маленьких побед, от новых процессов, от новых людей в вашей жизни… Словом от того, что вы, наконец научились жить по велению своего сердца, в соответствии с курсом своей души.