Физическая и психическая боль! Давайте разберёмся, как эти две разновидности боли взаимосвязаны между собой и что из себя представляют по отдельности, а также ответим на главный вопрос «как избавится от боли?»
Физическая боль – это всегда следствие психической боли (кроме механических повреждений), психика это наше программное обеспечение заставляющее работать наше тело в определенном ритме и балансе как цельная система, на определённой частоте и нагрузке. Если сильно нагрузить компьютер или телефон различными операциями он будет испытывать перегрузки, износ будет усиливаться а некоторые его части и вовсе могут выйти из строя, тоже самое происходит с нашим телом, органами.
Когда определенному органу или участку тела требуется дополнительная энергия для саморегенерации, он запрашивает у психики дополнительную энергию и это энергия ничто иное как наше «внимание». Мы испытываем боль и наше внимание активизируется, боль начинает его стремительно забирать, чем сильнее боль тем больше мы обращаем на неё внимание тем самым больше отдавая ей энергии для восстановления. Но, большенство отрицает боль и глушит ее уходя в мысли или эмоциональный фон поддаваясь панике, желая стремительно отвлечься на что-нибудь другое или закинуться обезболивавшими лишь бы не испытывать эту боль, но на самом деле человек в этот момент препятствует своему выздоровлению, не выделяя боли достаточного количества своего внимания.
Внимание это твоя психическая энергия, чем больше ты уделяешь внимания своей работе тем лучше у тебя получается, тем больший ты имеешь результат, так расходуется твоя энергия/внимание в быту, в любых других делах и творчестве. Природа не глупа и все продумала за нас, в ней не существует такого понятия как «хорошее» и «плохое», боль это не отрицательное и не положительное значение с точки зрения бытия, это естественный процесс, но, человек считает боль чем то ужасным и не естественным для него, каждый раз убегая от неё. Сколько бы человек не убегал, если болячка серьёзная, организм силой вырвет внимание и свалит человека в постель и он даже встать не сможет, все внимание будет направлено на боль и чем больше идет сопротивление, тем дольше происходит выздоровление и большинство летальных исходов происходит именно из-за сопротивления и страха, когда организму не хватает психической энергии «нашего осознанного внимания» на восстановление. Посмотрите на восточную медицину, они ставят иголки в определённые участки тела, тем самым они концентрируют ваше внимание на больных местах.
Если вашему кондиционеру не будет хватать мощности для поддержания определённой температуры в комнате, он будет потреблять ещё больше электричества, наш организм работает по подобному принципу. Отсутсвие сопротивления к физической боли это расслабленность и принятие естественного процесса в организме, осознанное погружение своим вниманием прямо в боль, таким образом происходит свободное течение энергии к повреждённому участку или зажиму/спазму. На физическом уровне, «свободное течение энергии» это в первую очередь свободное кровообращение на участке и быстрый отзыв иммунной системы. В теле организма может быть множество зажимов, мышечных спазмов от которых возникают большенство болезней в дальнейшем и мы ходим на массажи чтобы их разбить, далее мы расслабляем эти участки чувствуя Релакс, этот самый Релакс и есть свободное течение энергии, нашего внимания по телу. Но, никакие массажи не помогут если физические зажимы идут глубокими корнями к психическими зажимам, тут мы плавно переходим к психической боли. И так, физическая боль это процесс перехода из состояния зажима в состояние расслабленности/к исходному балансу/гармоничности в теле или на одном из его участков.
Психическая боль – это своего рода эмоциональные и чувственные зажимы. Например, при сильном испуге происходит резкий всплеск эмоций а за ним и всплеск хим.реакций в организме, далее когда источник страха исчезает мы все равно продолжаем боятся т.к мы зажали этот страх в себе, мы держимся за него всеми силами, всем телом, не отпуская его. В этот момент организм усиленно вырабатывает определённые гормоны и наш мозг начинает запоминать этот процесс и состояние, нарабатывая новые нейронные связи, чем больше мы держимся за страх тем большие корни он пускает в нас, тем на дольше он останется и глубже въесться, в дальнейшем всплывая и повторяя механизм выброса гормонов снова и снова. Некоторые люди, пережившие продолжительное насилие над собой не могут избавится от страха всю жизнь, т.к страх въелся глубоко, не только на психическом но и на физическом уровне, образовались связи не только в голове но и во всем теле, тело как карта памяти, запоминает все чувства и эмоции. Этот процесс связан не только со страхом но и с любой другой эмоцией, например любовь, все мы не понаслышке знаем что, чем больше и глубже влюбляемся тем дольше отвязываемся и страдаем потом т.к эта эмоция как и страх глубоко уходит корнями на химический уровень, мы запоминаем всем телом. Психическая боль это естественный процесс освобождения от таких эмоционально-чувственных привязанностей, вот потерял ты родного человека и испытываешь боль, половина твоей жизни было связано с этим человеком, следовательно половина нейронных связей в твоей голове и теле было завязано с этим человеком и они держались только за счёт него и когда он исчез, эти связи больше нечем поддерживать и они начинают распадаться, вот здесь и происходит боль, сосуду нужно вновь наполнится, оттуда и ощущение опустошенности, тлена и бессмыслицы жизни. Поставьте любую свою привязанность в этом примере и вы глубокого поймёте о чем я говорю, и не важно, человек это или домашний питомец или даже личная вещь. В кабинете у психолога происходит ровно тоже самое, мы испытываем боль, т.к он находит и выкорчевывает наши зажимы и привязанности поднимая их на поверхность, если вдруг нужен профессионал в этом деле обращайтесь к гештальт терапевту @psyholog_galustyan . И так, психическая боль это процесс перехода из состояния «зажатия эмоции или чувства в себе/на себе» в состояние «отпускания этого чувства, эмоции из себя, мы даём этому уйти».
Можно ли избавится от боли?
Как мы выяснили, психические и физические боли тотально взаимосвязаны между собой, где одно следует за другим. От боли невозможно избавится, к ней можно поменять отношение или предотвратить посредством отсутствия каких либо эмоциональных, чувственных и физических привязанностей, даже на самом глубоком уровне, привязанности к своему телу и «Я». До тех пор пока будут привязанности к чему либо, будет неизбежно происходить боль, рано или поздно. Если ты живешь легко, принимая и также легко отпуская все то, что даёт тебе жизнь, не привязываясь к её дарам, то, в твоей жизни боль будет присутствовать в минимальном количестве и отношение у тебя будет к ней не как к боли, а как к чему то естественному и нормальному, ибо боль это всегда переход в другое состояние, в состояние выздоровления/обновления тела или в состояние освобождения психики от старых застоев, убеждений и привязанностей. Конечно, это все не панацея, нужно лечится и с внешней помощью и без этого никак, но выздоровление в большенстве случаев зависит именно от вашего отношения к боли.