Всем доброе утро! Итак, 2-ой день трансформации на дворе) По итогу минус 1,5 кг. Напомню решила придерживаться интервального голодания 20/4 с 2 приемами пищи. Первый раз ела в 14.00, второй в 17.30. Цель марафона - схуднуть к 1 ноября с 97кг до 70кг. Первый важный для меня этап: первые 15 дней до 1 августа - формирование привычки и все такое. Пожелайте мне удачи ребятки! В дальнейшем расскажу про точку невозврата, что будет в ноябре и почему я так хочу вернуться из жирной Хельги к истокам и 70кг) Всех люблю, целую)
Всем доброе утро!
Итак, 2-ой день трансформации на дворе) По итогу минус 1,5 кг.
Напомню решила придерживаться интервального голодания 20/4 с 2 приемами пищи.
Первый раз ела в 14.00, второй в 17.30.
Цель марафона - схуднуть к 1 ноября с 97кг до 70кг.
Первый важный для меня этап: первые 15 дней до 1 августа - формирование привычки и все такое.
Пожелайте мне удачи ребятки!
В дальнейшем расскажу про точку невозврата, что будет в ноябре и почему я так хочу вернуться из жирной Хельги к истокам и 70кг)
Всех люблю, целую)