Сегодня о том, почему важно уметь воспринимать собственную сложность и обращать ее себе на пользу.
Нам иногда кажется, что какая-то проблема решится, и мы так ррраз и станем счастливыми, например:
- кончится кризис
- откроют границы
- выйду замуж
- рожу второго
- найду работу
- будут деньги
- и мое любимое - когда у близких все будет хорошо.
Когда есть какая-то одна идея, которая обычно ещё и труднодоступна, человек начинает возлагать на неё слишком большие надежды. Все многообразие собственных потребностей сводится к одной, которая, по сути, является подменой всех других истинных потребностей.
Это часто опирается на какой-то опыт дефицита и нехватки в прошлом, когда можно было хотеть только что-то одно. Например, в детстве хотелось куклу и велосипед, и хотелось одинаково сильно. Но взрослые заставляли выбрать что-то одно. Вероятно, в прошлом это так и было, но теперь-то Вы сами - взрослый, и почему бы не хотеть и «куклу», и «велосипед», и ещё «домик для Барби»?
Мышлению взрослого, в отличие от ребёнка, свойственна способность расставлять приоритеты и воспринимать себя и свои потребности во времени.
И быть в контакте со всем многообразием потребностей и собственной сложностью кажется мне очень ресурсным. Что, если, хотеть и, и, и...? А не или-или?
Здесь было бы полезным задать себе вопросы: что изменится в моей жизни, когда я это получу? Какой станет моя жизнь? Зачем мне это на самом деле? А чего ещё я хочу?
Находя ответы на такие вопросы в себе, часто можно не только лучше осознать себя, но и увидеть новые возможности получения желаемого.
А Вы разрешаете себе хотеть разного?
P.S. Запись на онлайн-консультации сейчас открыта. Пока - по старым ценам.
На жалейте лайк и подписывайтесь на мой канал.
#психологекатеринбург #психологекб #психологонлайн #онлайнпсихолог
Подпишитесь на мои блоги, чтобы оставаться на связи:
Я на B17
Ольга Смирнова: психолог, Гештальт-терапевт, коуч
г. Екатеринбург, https://psysmirnova.ru, +7 919 381 9556
Ко мне можно обратиться за онлайн-консультацией, места пока есть.