Люди делятся на жаворонков и сов в зависимости от того, во сколько они обычно ложатся спать и встают. Совы ложатся и встают поздно, жаворонки - пташки ранние.
В детстве и подростковом возрасте я была проженной совой: ложилась после 12 ночи, в 1, 2 или даже 3 часа ночи. Нет, не была любительницей клубов, дискотек, наоборот, домоседка. Вставала ближе к полудню в выходные и обычные дни, если это были каникулы.
Начала работать и так же, как и в школе, просто знала, что надо себя перебороть, встать рано, заставить думать и работать с утра. Организм перестраивается, привыкает , поэтому и ложишься тоже намного раньше, чем это было на каникулах, а потом и в отпуске во взрослой жизни.
Когда появляется семья, женщина поневоле тоже привыкает к режиму жаворонка.
Хотя у многих дети допоздна спят утром, и маме удается выспаться.
У меня старшая дочь была совой, спала утром долго. Но в течение ночи сон у нее был беспокойный, поэтому получалось, что повстаешь к ней несколько раз ночью, а утром вроде и встанете в 10, но ты всё равно как выжатый лимон.
Средний и младшая - жаворонки, и я тоже стала такой. Не представляю теперь, что значит встать позже 8 утра. Это для меня предел. Встаём чаще уже в 6-7. Даже в выходные. Даже если дети ночуют у дедушки, всё равно встаю рано. Просто не спится, не лежится долго утром))
Не знаю как кому, всем по-разному. Кто-то и работает по удалёнке по ночам, спит допоздна.
Но сравнивая периоды жизни, когда была совой и жаворонком, могу сказать, что совой я была разбитой в начале дня и более бодрой к вечеру. А жаворонком я более продуктивна и активна.