Сейчас еда - это уже не совсем то, что мы используем для получения веществ и энергии. Вспомни своё состояние перед трапезой. Ты действительно хотел есть, потому что был голоден? Или ты ел для удовольствия?
Как бы это страшно не звучало, еда утратила свою основную функцию. Люди иногда живут, чтобы есть. А не наоборот. Люди едят не ради еды, а ради развлечения. Сидишь ты такой или такая и думаешь: «А почему бы не пожевать чего?»
Недостаток эмоций - вот что толкает тебя к еде. Мы просто заедаем свои печаль, тоску, однообразие и рутину. Мы компенсируем едой то, чего не получаем от жизни. Отсюда и куча проблем со здоровьем, лишний вес, который сам за себя говорит о проблеме - лишний.
А сейчас пойми одну простую вещь, друг. Наша основная еда - это эмоции. Вспомни себя в детстве. Ты могла или могла весь день бегать, забыв про то, что «надо» пообедать или поужинать.
Даже сейчас можно забыть о еде, питаясь хорошими книгами, живой музыкой, фильмами, играми, любимым делом - вот и эмоции.
Применишь инфу уже сегодня? С тебя 🔥