Очень важно сформировать правильные привычки, которые будут помогать нам двигаться к целям.
1. Пить воду по утрам.
2. Добавлять больше овощей и фруктов в свой рацион.
3. Прогуливаться 30 минут каждый день.
4. Медитировать по 15 минут в день.
5. Увлажнять кожу кремом.
6. Работать стоя. Хотя бы иногда.
7. Читать по часу в день.
8. Делать самую сложную и неприятную работу утром.
9. Откладывать 10% дохода.
10. Ходите в магазин на сытый желудок.
11. Отдыхайте и высыпайтесь!
