Всем нам иногда не хватает толчка, чтобы начать действовать. Хотя мы прекрасно понимаем, что надо работать. Но как заставить себя что-либо делать?
Вот несколько советов, как себя мотивировать:
1. Приготовить для себя награду. Нет, не сладкую шоколадку, иначе так можно растолстеть. А например: после того, как уберусь, схожу в магазин и куплю новое платье.
2. Создать группу поддержки, с которой вы начнете вместе бегать, вставать по утрам, или худеть. Делитесь результатами друг с другом, сравниваете себя, это хорошо мотивирует.
3. Почитайте советы Брайана Трейси или посмотрите его интервью на ютубе. Или любого другого коучера. Меня это всегда мотивирует. Как правило, я не досматриваю ролики до конца и иду прокачивать свою эффективность.
4. Попробуйте сделать маленький шаг в сторону работы. Например, чтобы пойти заниматься спортом, наденьте спортивный костюм. Особенно если он новенький, сразу захочется в нем позаниматься.
5. Поспорьте с кем-нибудь. Спор - это адреналин. А адреналин - это то, что движет вами. Без него мы бы не вставали с утра с постели. Заключите пари с другом на ценный приз, что выучите английский к осени. И желая получить приз, ваш мозг будет подталкивать вас к изучению языка.
6. Смените обстановку. Попробуйте поработать в кафе или в парке на траве. Так будет разнообразие для вашего мозга, и появится новый интерес к работе. И скорее всего, большая эффективность.