Часто сталкивался с людьми для которых барьером начать ходить в зал служит стеснение.В основном девушки думают что попадут в место где все люди в отличной физической форме и будут наблюдать за ней. Оценивать правильность выполнения упражнений и осуждающе смотреть на неидеальные формы)
Всё совершенно не так, тот кто ходит в зал и имеет хоть какой то результат, время тренировки тратит на как бы это было неудивительно на тренировку)
Новички же частенько поглядывают в разные стороны, а не смотрит ли на них кто то))
Интересней всего за вами будет наблюдать тренерам, они всегда(если не ведут персональную тренировку) находятся в поисках «жертвы», кому бы «помочь» с тренировкой и зацепиться языками.
- Неплохой вариант для новичка это обратиться к фитнес тренеру и тренироваться уже под грамотным руководством. Но к этому вопросу нужно подойти с головой, почитать отзывы, поспрашивать у его подопечных.
Внешне тренер может выглядеть как угодно,но по моему мнению все же тренер должен выглядеть как тренер.
Не как сапожник без сапог.
- Если вы записались в сетевой хороший фитнес зал, то в этом случае в стоимость будут входить групповые занятия.
По моему мнению если человек со спортом на Вы, стоит начать с групповых занятий, там вы встретите таких же новичков.
Проникнитесь атмосферой, возможно найдёте товарища по тренировкам, и уже вместе перейдёте к занятиям с отягощениями.
