Колесо баланса, треугольник Карпмана, пирамида Маслоу и другие геометрические фигуры в психологии.
Колесо жизненного баланса
Помогает увидеть из чего состоит Ваша жизнь, расставить приоритеты, увидеть слабые места, восстановить жизненный баланс, найти ресурсы.
Суть заключается в том, что необходимо важные сферы своей жизни распределить по секторам в круге. Обычно их 8.
Далее, оцените каждую сферу по шкале, на сколько баллов сейчас Вас устраивает, то что происходит в этой области.
Но просто нарисовать колесо и увидеть на каком уровне какая сфера недостаточно. Дальше необходимо с ним поработать. Для этого определите, что для Вас в каждом секторе означает максимальный балл. Оцените, на сколько далеки сейчас от него. Что можно предпринять чтоб приблизиться. Те сферы, где уже сейчас максимальный балл и менять ничего не хочется, можно считать своим ресурсом и опорой, для повышения результатов в других сферах и в трудные моменты жизни.
Дальше важно определить тот сектор, изменения которого повлекут и изменения в других обычно 2-3 секторах. Лучше с него и начать. Это векторный сектор. Задайте себе вопрос «Какие 3 первых шага, я могу сделать в самое ближайшее время, чтобы сдвинуть эту область своей жизни. И соответственно сдвинутся все остальные?”. Действуйте!