Здоровье зарождается изнутри. Очень важно заботиться не только о своем теле, но и помнить про душу. Заботиться о ней немаловажно, ведь одно крепко связано с другим.
Что обычно вкладывают в такое определение как душевное здоровье?
- Мысли. Я твердо уверена, что мысли материальны и мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем. Именно по этой причине следует мыслить позитивно и искренне радоваться жизни. Поверите, повод радоваться есть всегда, ведь только мы создатели своей судьбы.
- Отношение к окружающему миру обязательно должно быть положительным. Ныть не вариант по причине изложенной выше. Нужно уметь быть добрым и учиться отдавать миру. Важно делать это не из соображений, что это обязательно вернется тебе, а исходя из того, что каждый человек, находящийся в гармонии с собой, получает огромный прилив сил и счастья отдавая что то другим безвозмездно. Гармония внутри - вот что важно.
- Благодарность. Есть такая практика, благодарить Вселенную за всё, что с вами происходит. Если вам кажется, что благодарить не за что, могу сказать, что так сильно вы никогда не ошибались. У вас есть ноги, руки - вы можете слышать, видеть, дышать. Вы можете самостоятельно передвигаться и сами можете принимать решения. Если этого не достаточно, то вспомните, что у вас есть крыша над головой и люди, которые бесконечно сильно любят вас.
- Цель. Наверное, самая важная цель в жизни каждого человека, найти свое предназначение в жизни. Дело, которым будешь гореть не сгорая. Делать и знать, что живешь не зря. Есть такое дело?
Физическая активность также помогает приблизиться к гармонии. Она дает заряд энергии, прилив счастья, а также, как бонус, развивает дисциплину и характер.
А как вы думаете, если развивать и физическое здоровье и душевное, приблизит ли это к балансу?