Здравствуйте, читатели!
Давайте разбираться - кто такой психолог? Как понять, нужно ли мне ходить на консультации? О чем мне с ним разговаривать, если у меня и так все хорошо?
Давайте для начала все-таки разберемся кто же такой психолог и какая у него функция? А также чем он отличается от психотерапевта и психиатра?
Психолог - это дипломированный специалист, получивший профессиональное образование в сфере психологии и имеющий практический опыт работы. Психологи работают с психически здоровыми людьми, которые испытают различные жизненные трудности и нуждаются в поддержке.
Специалисты могут быть узконаправленными (семейный, детский психолог, бизнес-консультант и т. п.) или работать с широким кругом проблем. Кроме того, в своей практике они используют различные методы и приемы психотерапии (гештальттерапия, телесноориентированные практики, арт-терапия, трансактный анализ и т. д.).
Существует такой миф, что к психологу нужно идти только тогда, когда у вас в жизни появляются большие трудности, с которыми вы не можете самостоятельно справиться. Но это не так, не только по этой причине нужно обращаться к специалисту. К психологу можно и нужно обращаться даже, когда у вас все хорошо. Вы с ним беседуете, рассказываете о своих буднях, каких-то тревогах, возможно даже не значительных, по-вашему мнению, о ссорах или стычках с близкими или коллегами. Тем самым специалист поможет вам само-совершенствоваться и научит вас рационально избавляться от всяких стрессовых ситуаций, относиться к жизни по-новому!
Психотерапевт— специалист с высшим медицинским образованием, который не менее 3 лет работал психиатром, а в последующем прошел специальную переподготовку. Психотерапевт имеет право назначать медикаменты и лечить пациентов немедикаментозными методами — проводя краткосрочную, длительную, групповую или индивидуальную психотерапию. Этот специалист имеет очень широкие полномочия и занимается решением самых разных проблем. Он проводит лечение панических расстройств, навязчивых состояний, депрессий, посстравматического синдрома, расстройств пищевого поведения и многих др. Однако психотерапевт не занимается лечением тяжелых психических заболеваний, например, шизофрении, хотя может диагностировать такое расстройство и направить человека к психиатру.
Психиатр — врач с высшим образованием, имеющий сертификат по специальности «психиатрия». Такой специалист имеет право лечить как тяжелые психические расстройства, так и преходящие состояния, например, депрессию. Он может выписывать лекарственные препараты, проводить официальные освидетельствования и давать заключения о состоянии психического здоровья пациента, а также его дееспособности.
К психиатру следует обращаться при появлении суицидальных мыслей или намерений, галлюцинаций, выраженной тревоги, нарушении сна, резких неконтролируемых колебаний настроения, при возникновении странных или грандиозных «идей», неспособности справляться с решением текущих повседневных задач, длительного снижения настроения.
Когда нужно обращаться к психологу?
Каждый человек решает сам, когда ему необходима помощь специалиста. Обратиться к психологу рекомендуется в следующих случаях:
- сильный стресс (смерть близкого человека, развод, насилие и т. п.);
- чувство угнетения, проблемы со сном, нарушения аппетита;
- ощущение хождения по кругу, проблемы с поиском выхода из сложной жизненной ситуации;
- одиночество, трудности во взаимоотношении с близкими;
- поиск второй половинки;
- безрезультатный поиск смысла жизни, проблемы с самоопределением;
- страхи, депрессивные состояния.
Когда не стоит идти к психологу:
- если вы хотите изменить не себя, а другого человека (супруга, ребенка);
- если вы надеетесь, что за 1–2 сеанса сможете решить проблему раз и навсегда;
- если хотите переложить ответственность за свою жизнь на психолога и ждете, что он расскажет, что и как делать;
- если вы ждете от специалиста «волшебную таблетку» или «рецепт на все случаи жизни», которые мгновенно изменят вашу жизнь.
О чем разговаривать с психологом?
Об этом точно не нужно переживать. Если вы пришли к специалисту, он точно вам поможет и направит вас. Самое главное начать, а дальше все пойдет своим чередом. Главное говорите честно и доверяйте специалисту. Он все таки не зря учился этой профессии. Ведь если вы будете что-то недоговаривать, то психолог не сможет для себя выстроить целостную картину происходящего и не сможет правильно вам дать ответ. Поэтому будьте честны с ним и в первую очередь с собой. Так как вы туда пришли изначально ради себя, а никого другого!
Нужно ли вам идти к психологу?
Решать, конечно же, только вам. Если вы думаете, что у вас есть нерешенные проблемы, особенно если они висят уже очень долго, постоянные конфликты, эмоциональный диссонанс, вам кажется, что у вас депрессия, то вы вполне можете обратиться к специалисту. На самом деле причины могут быть разные и их может быть много. Вы можете сходить на пробную консультацию и далее уже решить нужно вам это или нет. В итоге хуже вам точно не станет, ведь психологи - это очень хорошие специалисты. Они умеет разбираться в таких тонкостях нашей жизни, что вы и представить себе не сможете. Поэтому вы сами для себя должны решить этот вопрос, но если вы все таки уже задумались на эту тему, значит вас, возможно, что-то беспокоит и на это стоит обратить внимание.
Дорогой друг, мы надеемся, что Вам понравилась наша статья!
Чтобы не пропустить наши статьи - подписывайся на наш канал!
Делитесь в комментариях своими отзывами, задавайте вопросы, а мы с радостью на них ответим!
До встречи! ♥