Правильная подготовка к загару позволяет избежать ожогов и раздражений на коже. Если вы хотите иметь здоровый, слегка коричневый цвет лица летом, начните прямо сейчас. Тогда красивый загар будет долго оставаться на коже.
Солнце, которое вы ждете весь год, ускоряет старение кожи. Что именно происходит с кожей под воздействием солнца? УФ-излучение выделяет больше, чем обычно, количества доступных радикалов — молекул кислорода, которые атакуют почти все компоненты ткани и повреждают организм. Они работают над генами, найденными в каждой клетке. Не жалейте защитных кремов для кожи.
Чрезмерный загар
УФ-лучи вызывают неблагоприятные изменения в фибробластах — клетках, ответственных за выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна, содержащие сетку, которая образует каркас для эпидермальных структур. Благодаря им кожа становится упругой и эластичной. Фибробласты также вырабатывают природные ферменты, которые регулируют регенерацию кожи. Под воздействием УФ-излучения эти ферменты чрезмерно активируются. Они начинают разрушать коллаген, когда кожа теряет упругость.
Как уменьшить негативное воздействие ультрафиолетового излучения, если вы все еще хотите загорать? Диета подготовит кожу к загоранию.
Стоит подумать заранее, желательно за 2 месяца до лета, подумать о диете. Она должна быть богата антиоксидантами, которые защищают кожу от воздействия свободных радикалов — когда молекула сталкивается со свободным радикалом, она соединяется с ним, нейтрализуя его. Одним из самых мощных антиоксидантов является бета-каротин. Неиспользованный организмом, он накапливается постепенно — сначала в жировой ткани, затем в эпидермисе. Его величайшими сокровищами являются оранжевые и красные фрукты и овощи: морковь, помидоры, тыква, красный перец, абрикосы, персики, апельсины.
Противопоказания к загару
Проверьте, нет ли среди используемых вами компонентов крема ретиноидов. Используйте гидроксильную или салициловую кислоту. Если вы в настоящее время используете крем с одним из этих ингредиентов, вы должны отказаться от загара. Обнаженная кожа становится тоньше и мягче, и, следовательно, более восприимчива к неблагоприятным воздействиям солнечного света.
Также избегайте дерматологических и косметических процедур. Непосредственно перед сезоном, который не был оценен. Не ходите на лазерные процедуры, микродермабразию, химические пилинги, используйте для раздражения одну кожу, которая становится более чувствительной. После них нужно бережно защищать кожу от солнечных лучей, что не всегда возможно.
Если вы принимаете противозачаточные таблетки, загорайте умеренно, защищая кожу кремом с большим фильтром. Использование оральных контрацептивов при чрезмерном солнце вызывает появление обесцвечивания на коже.