Часто ли вы слышали фразу: "Хлеб - всему голова"? Так ли это? Давайте разбираться.
До недавнего времени хлеб являлся чуть ли не основой рациона простых людей. Он всегда был на столе и без него не обходилась ни одна трапеза. Сложно было себе представить его отсутствие.
Сейчас же в тренде безуглеводные диеты, диктующие различными блогерами и диетологами, которые делятся историями и исследованиями о том, что поменялось в их жизни, откажись они от мучных изделий. Улучшение кожи, снижения веса, нормализация кровообращения, наполненность энергией. Так ли это?
Отказ от хлеба для людей уже становится нормой здорового питания.
Так что же произойдет, если откажитесь от хлеба? Какие на это должны быть причины?
Причина №1
Пшеничное зерно до обработки содержит огромное количество витаминов. Но в процессе переработки витамины теряются и мука утрачивает всю пользу, которая в итоге становится бесполезным порошком.
Причина №2
Из-за того, что хлеб достаточно калорийный продукт, несложно догадаться, что если убрать его из своего рациона, постепенно вы начнете худеть. В большинстве случаев, именно это становится основной причиной отказа от мучного.
Причина №3
Хлеб вызывает зависимость. Да, не удивляйтесь, мучная продукция, попадая в наш организм, вызывает поразительный по скорости выброс сахара в кровь, а следовательно, запуск инсулина. Гликемический индекс у этого продукта выше, чем у шоколадных батончиков. Поэтому неудивительно, что от одного куска мучного продукта сахар стремительно поднимается вверх, а затем также быстро падает, что вызывает у вас желание снова закинуть в себя углеводы. Эдакий наркотик. И если это будет продолжаться продолжительное время - в последствии это может привести вас к диабету.
Причина №4
Учитывая, что состав хлеба не содержит в себе ничего полезного, а попросту является пищевой пустышкой - организм не может взять для себя ничего ценного и, как следствие, не способен поддерживать свежесть и молодость, что приводит к преждевременному старению.
Причина №5
В современных реалиях выращивание пшеницы происходит в невероятных масштабах. Для защиты от грибков, различных грызунов и насекомых всё обрабатывается химией, а для увеличения и ускорения урожая, его посыпают пестицидами в большом количестве. Всё это вместе делают продукт не только не полезным, но ещё и токсичным.
Вот так друзья. Также бытует мнение, что хлеб вызывает облысение, утомляемость, недомогание. Верить в это или нет - решать вам.
А мы желаем вам правильных решений. Будьте здоровы!
А как часто вы едите хлеб? Едите ли вы его вообще? Оставляйте свой ответ в комментариях!
Ставьте палец вверх 👍 и подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!