Многие наивно считают, что в арбузе, только есть только вода и пользы от него мало. Это не так. Эта огромная ягода очень богата антиоксидантами. В ней есть к аскорбиновая кислота, каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин. Много в арбузах и фолиевой кислоты.
Все знают, что что арбуз — это хорошее мочегонное средство. Лучше его есть не сразу после приема другой сытной пищи, иначе у вас будет сильное газообразование.
Многие кардиологи настоятельно советуют чаще есть арбузы, тем кто страдает сердечно — сосудистыми заболеваниями, тем у кого расшатана нервная система.
Поскольку в арбузах очень много магния. В 100 граммах арбуза — 60 процентов суточной дозы для взрослого человека! Именно магний поможет укрепить сосуды. Помогает магний и бороться с депрессией.
Стоит чаще лакомиться арбузами и гипертоникам. Арбузная мякоть поможет вывести из организма и лишние соли. Арбузы отлично утоляют жажду и при этом не наносят никакого вреда почкам, поскольку в нем много минеральный солей.
Какие болезни поможет вылечить арбуз?
Все заболевания мочевого пузыря. Особенно цистит. - Он отлично вымывает из организма все бактерии, не дает им надолго задерживаться в пузыре. А значит у вредной микрофлоры не будет среды для размножения.
Отёки. Арбузная мякоть и сок отлично выводит из организма всю ненужную жидкость. Врачи советуют есть при отеках арбузы не натощак, а где — то через пару часов после приема пищи. Эффект будет лучше.
Подагра. При подагре нельзя есть мясо. Особенно жирного. Но ели вы съедите кусочек мяса, а потом закусите его арбузом, то вреда от мяса будет намного меньше. Именно арбуз выведет из организма пурины и экстрактивные вещества, полученные с мясом.
Гельминтоз. От глистов помогают не только тыквенные семечки. но и арбузные Семечки арбуза помогают изгнать глистов из организма не хуже тыквенных.
Поможет арбуз и сбросить вес. Он не только выводит лишнюю жидкость из организма, но и подавляет чувство голода.
В 100 граммах арбуза всего 38 килокалорий, так есть можно, сколько влезет. Но при условии, что перед вами качественный арбуз.
Никогда не покупайте уже треснувшие арбузы, или на нарез. Подхватить кишечную палочку или еще что — то серьезное от такого лакомства — проще простого. Перед разрезанием хорошенько мойте арбузы, тем более этим тревожным летом!
