Прямо сейчас вы сидите и читаете эту статью с вашего гаджета и будете сидеть ещё несколько минут. Но это не страшно.
Но чем дольше вы сидите, тем тяжелее и хуже вашему организму
Ваше тело само ждёт, когда вы встанете, пройдётесь, погуляете.
Позвоночник
Ваш позвоночник растягивается, тем самым напрягается, и впоследствии деформируется
Конечности
Вы когда-нибудь испытывали оцепенение
и покалывание в руках или ногах, когда вы сидите?
Ваши вены, артерии, нервы могут быть заблокированы, и разбухание крови способствует этому.
Мозг
Долгое сидение также влияет на умственную деятельность, а именно
атрофия.
Итог
Недавние исследования обнаружили, что длительное сидение приводит к многим болезням сердца: рак, диабет, проблемы с почками и печенью.
Также пассивность вызывает 9% смертей в год!
Стоит задуматься! Сидеть ли вам сейчас ещё или пойти прогуляться на улицу?