А таблеточки?
Один из самых частых вопросов, который я получаю: пила ли я таблетки? Мне не хочется врать, поэтому честно отвечаю, что да. Сначала это были легкие успокаивающие, потом транквилизаторы, позже пришла очередь и антидепрессанотов. Прошу не принимать написанное, как инструкцию к действию. Все случаи индивидуальны, кому-то лекарства могут быть жизненно необходимо. Но я бы могла обойтись и без них.
Почувствовав первые признаки невроза и психического напряжения, я начала пить «Персен», помня о том, как он спасал меня во время бессонных ночей, когда первый год жизни мой ребенок практически отказывался спать. Но не почувствовав желаемого облегчения и посетив первого врача, я отправилась в аптеку за транквилизаторами. Что я пила? Атаракс, фенибут, феназепам, а для снятия такого спецэффекта, как головокружение, заедала транки бетасерком, мильгаммой, мидокалмом и т.д. Плюс обезболивающие во время головной боли и женских дней. Удивительно ли, что после этого наш семейный бюджет значительно поредел, а мой ЖКТ заявил о себе всеми неприятными ощущениями, какие только может испытывать замученный постоянными таблетками живот.
Я начинала пить одни таблетки, но не видя должного результата через одну-две недели заменяла их другими и надеялась на чудо. Когда этого не произошло, я отправилась к неврологу в платную клинику. Первое, что она сделала – проверила меня тестом на наличие депрессии, и убедившись в ее отсутствии, выписала антидепрессанты. По ее словам, они должны были помочь снять приступы панических атак и убрать головокружение. Это был Ципралекс. Прежде чем начать пить таблетки, я очень внимательно прочитала все, что пишут об этом препарате. Убедившись в том, что это наиболее «чистый» препарат, я решилась на эксперимент. В тот момент я была готова на все, так как не верила в себя и просто переложила всю надежду на небольшие беленькие таблетки, которые мне предстояло пить от года до двух лет. Мне была прописана минимально-эффективная дозировка в 10 мг. Сколько я потом выслушала мнений на форумах, что это «мертвому припарка», «начинать тогда даже не стоит» и все в этом духе, так как многие из сотоварищей принимали препарат в дозе, превышающей мою в два раза.
«Заход» на Ады был очень сложным. Меня тошнило, усилилась тревога, появились навязчивые вздохи, дикая слабость и вообще все побочные эффекты, которые были написаны в аннотации. Конечно, я внимательно изучила ее.
Стало мне лучше на таблетках? Сложно сказать. Одновременно с приемом антидепрессантов, когда все спецэффекты все еще цвели буйным цветом, я буквально за шкирку начала вытаскивать себя из дома. Внезапно моим увлечением стала йога. Я выполняла несложный комплекс упражнений дома под видео на ютюбе, но так как голова все еще кружилась, после тридцати минут занятий я столько же времени отлеживалась на диване. Но не сдавалась, и на следующий день снова выполняла асаны. Потом пошла заниматься в йога-студию. Примерно через год начала ходить на групповые тренировки, а еще через полгода и вовсе перешла в тренажерный зал. Но это было уже задолго после того, как бросила пить таблетки.
Помню один из главных побочных эффектов Ципралекса. Стоило мне выпить таблетку, как в голове возникал противный туман, мысли становились неясными, а в теле ощущалась ужасная слабость. Иногда она была такой, что было тяжело заносить пальцы над клавиатурой. В тот момент я уже вышла на работу, и писать статьи в таком состоянии было очень сложно.
Настал момент, когда мне все это надоело и, не дожидаясь очередного визита к врачу, чтобы попросить отменить препарат, я сделала это самостоятельно, просто выкинув в мусорное ведро недавно начатую пачку. Мне было очень плохо, я чувствовала себя наркоманом во время ломки. В моей голове постоянно возникали электрические разряды, голова снова кружилась. Скажу честно, первую попытку отмены я провалила и вновь купила в аптеке таблетки. Второй раз поступила иначе, постепенно снижая дозу. Где-то через месяц с приемом таблеток было покончено. К неврологу я больше не пошла, зная, что та будет ругать меня за самовольность. С того случая и по сегодняшний момент я стараюсь обходиться без таблеток, кроме редких случаев, когда нужно срочно избавиться от боли.
Не стану утверждать, что я зря пила антидепрессанты. Возможно, они сыграли свою роль. Но более важную роль сыграл именно тот образ жизни, который я начала вести одновременно с приемом таблеток. И стараюсь вести сейчас. Стоит только отступиться от него, как самочувствие сразу становится хуже. Поэтому режим дня и физические нагрузки стали неотъемлемой частью моей жизни.
Самым большим минусом для меня стали лишние килограммы, которые я, увы, набрала за время приема антидепрессантов. На момент написания этой главы мне уже удалось вернуться к прежней форме, благодаря регулярным занятиям в тренажерном зале.
Сейчас для меня лучшим лекарством является стакан чистой теплой воды с утра, утренняя разминка и улыбка, с которой я начинаю каждый свой день.
Прежде чем подсаживаться на химию, все-таки стоит десять раз подумать о необходимости данного шага. При ВСД и неврозах очень часто можно обойтись собственными силами, ну или помощью квалифицированного психолога или психотерапевта. А таблетки? Если все-таки и начинать их пить, то нужно помнить, что они способны принести лишь временное облегчение. Если же не работать над собой, то после отмены препарата, все спецэффекты могут вернуться вновь.